Breaking News:

Jangan Asal Sarapan Buah, Beberapa Buah Berikut Pantang untuk Dikonsumsi di Pagi Hari

Tidak semua buah baik dikonsumsi di pagi hari. Jika Anda salah memilih buah, justru Anda akan mengalami berbagai gangguan pencernaan.

Penulis: Linda Nur Dewi Rachmawati | Editor: Ananda Putri Octaviani
BLODSKY
Ilustrasi buah-buahan. Tidak semua buah baik dikonsumsi di pagi hari. Jika Anda salah memilih buah, justru Anda akan mengalami berbagai gangguan pencernaan. 

TRIBUNPALU.COM – Mengganti menu sarapan dengan buah adalah pilihan terbaik jika Anda sedang menjalani pola hidup sehat.

Selain itu, sarapan buah juga sangat cocok untuk Anda yang menjalani program diet.

Buah dikenal memiliki banyak kandungan vitamin, serat dan juga mineral yang baik bagi tubuh Anda.

Mengonsumsi buah di pagi hari juga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.

Namun, tidak semua buah dapat Anda konsumsi di pagi hari, karena justru akan menimbulkan gangguan pada pencernaan Anda.

Berikut beberapa buah yang sebaiknya tidak Anda konsumsi di pagi hari, melansir dari Tribun Pontianak.

1. Semangka

Semangka dikenal sebagai buah yang memiliki rasa yang manis, segar dan memiliki banyak kandungan air.

Rasa manis pada buah semangka ini berasal dari kandungan fruktosa yang cukup tinggi.

Namun, menurut sebuah penelitian menyebutkan bahwa tidak semua orang dapat menyerap kadar fruktosa tinggi secara baik.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved