Hindari Berbagai Pemicu Berikut yang  dapat Menyebabkan Migrain Anda Kambuh

Untuk mengurangi timbulnya migrain, Anda dapat menghindari berbagai pemicunya seperti lampu terang, bau yang tajam, hingga makanan tertentu.

medicalnewstoday.com
Ilustrasi migrain. 

Untuk mengatasinya Anda perlu mencatat dan mengingat-ingat makanan apa saja yang dapat memicu terjadinya migrain.

5.Stres

Reaksi emosional dan stres juga menjadi pemicu bagi sebagian orang yang memiliki migrain.

Hampir 70% orang dengan migrain mengatakan bahwa stres adalah pemicu timbulnya migrain tersebut.

Selain itu, depresi dan kecemasan juga menjadi penyebab potensial lainnya.

Untuk mengatasi pemicu ini, Anda dapat mencoba berbagai hal untuk mengurangi stres seperti, meditasi, olahraga, terapi relaksasi, hingga memperbaiki kualitas tidur Anda.

Anda juga sangat dianjurkan untuk memperhatikan gaya hidup sehari-hari Anda dan menghindari berbagai pemicu di atas agar migrain Anda tidak mudah kambuh.

(TribunPalu.com/Linda)

Sumber: Tribun Palu
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved