Breaking News:

Benarkah Air Lemon Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan Tubuh? Simak Penjelasan Berikut Ini

Seperti buah jeruk lainnya, lemon kaya akan flavonoid, yang merupakan senyawa untuk membantu meningkatkan kesehatan dan melawan berbagai penyakit.

TribunWow
Air lemon memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan. 

TRIBUNPALU.COM- Air lemon merupakan sari lemon murni yang dicampur dengan air.

Jumlah jus lemon dalam air lemon tergantung pada preferensi orang tersebut.

Beberapa orang juga memilih untuk menambahkan kulit lemon, daun mint, madu, kunyit, atau bahan lainnya untuk menikmati minuman tersebut.

Air lemon menjadi minuman wajib bagi beberapa orang yang dapat menyegarkan hingga dipercaya meningkatkan metabolisme.

Lalu benarkah air lemon memberikan manfaat baik untuk kesehatan?

Melansir dari Medical News Today, lemon merupakan sumber yang kaya vitamin C, dan antioksidan kuat.

Faktanya, satu lemon yang diperas menyediakan sekitar 21% dari nilai harian seseorang.

Seperti buah jeruk lainnya, lemon adalah buah yang kaya akan flavonoid, yang merupakan senyawa untuk membantu meningkatkan kesehatan dan melawan penyakit.

Air lemon mengandung sangat sedikit protein, lemak, karbohidrat, atau gula, dan hanya mengandung sedikit vitamin dan mineral lain, termasuk potasium, folat, dan beberapa vitamin B.

Baca juga: Bantu Turunkan Lemak Jahat pada Tubuh, Ini Resep Jus Timun Lemon yang Menyegarkan

Meskipun satu gelas tidak memberikan banyak nutrisi, namun air lemon adalah minuman yang sehat, karena rendah kalori, dan rendah gula yang dapat meningkatkan asupan vitamin C seseorang.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved