Tips Menjaga Kesehatan dan Kilau Rambut yang Dapat Anda Lakukan di Rumah Saja
Untuk menjaga rambut tetap sehat dan berkilau, sangat penting bagi Anda untuk memperhatikan teknik keramas dan berbagai perawatan lainnya.
lihat foto
Setelah bersampo, oleskan kondisioner untuk menjaga rambut tetap lembut, berkilau, dan mudah ditata. Diamkan selama dua sampai tiga menit sebelum dibilas hingga bersih.
Setelah Anda selesai melakukan keramas, dan rambut masih dalam keadaan basah, maka rambut tiga kali lebih rentan mengalami kerusakan.
Oleh karena itu, disarankan untuk tidak menyisir atau menggosok-gosok rambut yang masih basah dengan handuk.
Lebih baik, tata rambut ketika sudah 90 persen kering dan usahakan untuk membiarkan rambut kering dengan sendirinya sebagai salah satu cara perawatan rambut yang teratur.
Mengonsumsi makanan sarat protein, zat besi dan asam lemak omega-3 juga dapat membantu menjaga kilau rambut dan menjaga kesehatan rambut Anda.
Berbagai makanan tersebut antara lain seperti, telur, susu, kacang, ikan, unggas, daging, kacang-kacangan, kerang, tiram, biji labu, salmon, sarden, keju, yoghurt, dan aneka vitamin dari buah dan sayuran.
Mengonsumsi suplemen biotin atau menggunakan produk perawatan rambut yang mengandung keratin juga bermanfaat untuk membantu mengurangi atau mencegah kerontokan rambut.
(TribunPalu.com/Linda)
