Tips Menjaga Kesehatan dan Kilau Rambut yang Dapat Anda Lakukan di Rumah Saja

TRIBUNPALU.COM – Memiliki rambut yang indah dan berkilau adalah dambaan bagi setiap orang.

Namun, di berbagai kondisi tertentu, rambut seseorang menjadi lebih kusut.

Melansir dari Kompas.com, kerusakan rambut terjadi perlahan dan awalnya memiliki gejala berupa rambut kering, gampang kusut, dan juga kaku.

Masing-masing masalah tersebut disebabkan karena perlakuan dan perawatan rambut yang tidak tepat.

Selain itu, sinar matahari, iklim, dan polusi diduga berperan terhadap perubahan dan kerusakan rambut.

Pemakaian blow dry, pelurus atau catokan, pengeriting, dan pewarna rambut juga dapat merusak dan mengurangi kilau rambut Anda. 

Agar terhindar dari berbagai masalah rambut tersebut, TribunPalu akan memberikan Anda tips untuk menjaga rambut agar tetap sehat dan juga berkilau, melansir dari berbagai sumber.

Untuk melakukan berbagai perawatan rambut agar tetap sehat dan berkilau, Anda dapat melakukan perawatan rambut di rumah yang dilakukan secara praktis dengan hasil maksimal.

Menurut ahli perawatan rambut dan kulit kepala, folikel rambut dipengaruhi oleh kesehatan dan pasokan darah dari jaringan kulit di sekitarnya.

Jadi, kulit kepala adalah kunci dari rambut sehat Anda.

Melansir dari Kompas.com, saat Anda keramas, perhatikan kualitas air yang digunakan saat membilas rambut.

Pasalnya, air yang kita gunakan juga bisa membuat rambut terlihat kusam dan  mememudarkan warna asli rambut tanpa disadari.

Namun, untuk menjaga kilau rambut, Anda justru tidak disarankan keramas setiap hari, karenaka dapat membuat rambut Anda menjadi kusam.

Selanjutnya, melansir dari Alodokter, Anda disarankan untuk memilih sampo yang sesuai dengan jenis rambut, baik itu normal, berminyak, hingga rambut yang kering.

Saat Anda keramas, Anda tidak dianjurkan menggunakan air panas, karena dapat menghilangkan minyak alami rambut, sedangkan air dingin bisa membuat rambut menjadi kusam.

Setelah bersampo, oleskan kondisioner untuk menjaga rambut tetap lembut, berkilau, dan mudah ditata. Diamkan selama dua sampai tiga menit sebelum dibilas hingga bersih.

Setelah Anda selesai melakukan keramas, dan rambut masih dalam keadaan basah, maka rambut tiga kali lebih rentan mengalami kerusakan.

Oleh karena itu, disarankan untuk tidak menyisir atau menggosok-gosok rambut yang masih basah dengan handuk.

 Lebih baik, tata rambut ketika sudah 90 persen kering dan usahakan untuk membiarkan rambut kering dengan sendirinya sebagai salah satu cara perawatan rambut yang teratur.

Mengonsumsi makanan sarat protein, zat besi dan asam lemak omega-3 juga dapat membantu menjaga kilau rambut dan menjaga kesehatan rambut Anda.

Berbagai makanan tersebut antara lain seperti, telur, susu, kacang, ikan, unggas, daging, kacang-kacangan, kerang, tiram, biji labu, salmon, sarden, keju, yoghurt, dan aneka vitamin dari buah dan sayuran.

Mengonsumsi suplemen biotin atau menggunakan produk perawatan rambut yang mengandung keratin juga bermanfaat untuk membantu mengurangi atau mencegah kerontokan rambut.

(TribunPalu.com/Linda)