Breaking News:

Tips Kesehatan

Ingin Naikkan Berat Badan? Konsumsi 5 Makanan Sehat Ini, Alpukat hingga Daging Merah

Penampilan yang terlalu kurus juga menjadikan sebagian orang menjadi kurang rasa percaya diri.

freepik
Diet Sehat dan Aman - Konsumsi 5 Makanan Sehat Ini jika Anda Ingin Naikkan Berat Badan 

TRIBUNPALU.COM - Diet biasanya dikaitkan dengan cara menurunkan berat badan yang berlebih.

Namun, istilah diet tak selalu berartikan demikian.

Pasalnya, diet merupakan upaya mengatur asupan nutrisi yang juga bisa untuk meningkatkan berat badan agar tubuh terlihat ideal.

Baca juga: Cara Membuat Ramuan ketumbar yang Bermanfaat Kelola Berat Badan, Masukkan dalam Menu Dietmu

Baca juga: Tips Memilih Diet Sehat yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Anda, Termasuk Menghindari dari Kanker

Dikutip dari Boldsky, satu di antara alasan utama orang mencari cara menaikkan berat badan adalah ketika orang tersebut memiliki berat badan yang tidak ideal.

Penampilan yang terlalu kurus juga menjadikan sebagian orang menjadi kurang rasa percaya diri.

Lalu bagaimana cara menambah berat badan dengan makan-makanan yang sehat?

1. Susu Lemak Utuh

Satu di antara solusi paling sederhana untuk menambah berat badan secara alami adalah dengan meminum susu berlemak.

Ganti susu skim dengan susu murni.

Nantinya tubuh Anda akan mendapatkan 60 kalori per gelas.

Susu juga kaya akan vitamin dan nutrisi dan juga merupakan sumber vitamin D dan vitamin A yang baik

Halaman
123
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved