Breaking News:

Makanan Berikut Terbukti Bermanfaat Baik bagi Penderita Anemia, Salah Satunya Makanan Laut

Penderita anemia dapat mengonsumsi berbagai makanaan yang mengandung zat besi seperti sayur hijau, makanan laut, daging merah hingga sereal.

bangkoklumpinipark.crowneplaza.com
Makanan laut sangat baik dikonsumsi penderita anemia. 

TRIBUNPALU.COM - Anemia terjadi ketika jumlah sel darah merah yang sehat dalam tubuh Anda terlalu rendah.

Sel darah merah membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh, sehingga jumlah sel darah merah yang rendah menunjukkan bahwa jumlah oksigen dalam darah Anda lebih rendah dari yang seharusnya.

Apabila tubuh kekurangan zat besi, hal ini dapat menyebabkan anemia defisiensi besi. 

Seseorang yang menderita anemia bisa mengalami beberapa gejala, seperti lemas, sesak napas, pusing, sakit kepala, dan jantung berdebar.

Baca juga: Terlihat Sama, Simak Perbedaan Tekanan Darah Rendah dan Anemia serta Cara Mengatasinya

Melansir dari Healthline, penderita anemia dapat menjalani sejumlah diet yang mengandung vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya dalam jumlah yang tepat.

Diet yang tepat dapat membantu mencegah anemia berulang.

Salah satu cara untuk mencegah anemia adalah dengan memenuhi asupan makanan penambah darah setiap hari.

Melansir dari Alodokter, berikut kami informasika makanan yang baik dikonsumi oleh para penderita anemia :

1. Sayuran hijau

Sayuran berwarna hijau merupakan makanan yang sangat baik bagi penderita anemia.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved