Breaking News:

Tips Kesehatan

Jangan Olahraga Berlebihan, Ini 9 Efek yang Bisa Terjadi bagi Kesehatan Tubuh

Berikut adalah sembilan efek olahraga berlebihan bagi kesehatan tubuh di mana salah satunya adalah dapat mengakibatkan cidera serius.

Dokter Sehat
Ilustrasi - Berikut adalah sembilan efek olahraga berlebihan bagi kesehatan tubuh di mana salah satunya adalah dapat mengakibatkan cidera serius. 

OTS ini dapat mengakibatkan beberapa penyakit yang malah semakin memperburuk kesehatan Anda.

Dampak buruk bagi kesehatan tubuh akibat OTS

1. Disfungsi hormon

Berolahraga berlebihan memiliki efek negatif pada hormon manusia yang memiliki fungs terkait pikiran yaitu cortisol dan epinephrine.

Apabila hormon tersebut tidak seimbang maka dapat menyebabkan emosi yang tidak stabil, masalah pada konsentrasi, mudah emosi, depresim dan sulit untuk tidur.

2. Anorexia

Ketidakseimbangan hormon juga berimplikasi kepada perasaan lapar dan kenyang pada tubuh.

Walaupun meningkatkan porsi olahraga akan menaikan perasaan lapar.

Namun apabila olahraga berlebihan, perasaan tersebut akan sebaliknya.

Konsekuensinya berat badan akan menurun drastis dan menjadi permasalahan serius kepada orang yang memang suka untuk berlebihan dalam olahraga.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved