Breaking News:

Benarkah Posisi Tidur Menandakan Kepribadian Tertentu? Simak Penjelasannya

Beberapa psikolog dan ahli tidur telah mengatakan bahwa kepribadian dapat menjadi faktor dalam posisi tidur dan perilaku yang sering Anda lakukan.

handover
Ilustrasi Tidur 

Baby boomer, di sisi lain, lebih cenderung tidur di satu sisi dengan tangan terentang. Orang introvert lebih cenderung menghindari tidur tengkurap dengan tangan terangkat.

Namun berbagai survei dan juga penelitian di atas masih memerlukan adanya kajian yang cukup mendalam dan belum tentu memiliki hasil yang sama di setiap orang.

Para ahli kesehatan sering merekomendasikan tidur miring, merekomendasikan posisi tidur yang baik untuk kesehatan Anda.

Para ahli merekomendasikan untuk tidur miring karena posisi ini dapat membantu meredakan dengkuran dan memperbaiki pencernaan.

Namun, jika Anda tidur miring ke kanan, Anda mungkin melihat gejala refluks asam yang memburuk atau masalah pencernaan lainnya.

Tidur miring ke kiri membuat perut berada di bawah kerongkongan dan membuat asam lambung lebih sulit naik.

Tidur miring selama kehamilan dikaitkan dengan peningkatan kesehatan ibu dan janin, tetapi sisi kiri juga disukai.

Tidur miring ke kiri tidak hanya mengurangi mulas, tetapi juga membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan pada rahim.

Tidur miring juga dapat membantu meredakan nyeri punggung bawah dan meningkatkan keselarasan tulang belakang, tetapi Anda mungkin merasa sulit tidur miring jika Anda mengalami nyeri leher atau bahu.

(TribunPalu.com/Linda)

Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved