Breaking News:

Pernahkah Anda bangun sebelum Alarm Berbunyi? Jika Pernah, Simak Alasannya Berikut !

Jika Anda memiliki kebiasaan bangun tidur sebelum alarm Anda berbunyi, hal ini dapat disebabkan oleh istirahat malam Anda yang sangat berkualitas.

indiatimes.com
Ilustrasi seseorang yang terbangun sebelum alarm berbunyi. 

TRIBUNPALU.COM – Bagi Sebagian orang merasa sulit untuk bangun pagi atau bangun tepat pada waktunya.

Berbagai faktor dapat mempengaruhinya, mulai dari kebiasaan tidur yang terlalu nyenyak sehingga sulit terbangun, hingga tidur yang terlalu larut malam.

Jika Anda termasuk ke dalam salah satunya, mungkin Anda akan memasang alarm Ketika ingin bangun pagi agar tidak terlambat bekerja ataupun tidak terlambat dalam menghadiri acara tertentu.

Jika tidur Anda terlalu pulas mungkin alarm yang telah Anda setting tidak akan berguna dan seringkali Anda tetap terlambat bangun.

Baca juga: Kerap Kesiangan karena Sulit Bangun Tidur Pagi? Ini 5 Tips Mengatasinya

Namun, bagi Sebagian orang justru kebalikannya.

Ya, Sebagian orang justru memiliki kebiasaan bangun sebelum alarm itu berbunyi.

Mengapa demikian?

Melansir dari KompasTV, jika Anda justru memiliki kebiasaan bangun tidur sebelum alarm Anda berbunyi, hal ini dapat disebabkan oleh istirahat malam Anda yang sangat berkualitas.

Baca juga: Susah Tidur? Ini 5 Cara Mudah Atasi Insomnia yang Bisa Kamu Lakukan Di Rumah

Hal ini menandakan bahwa tubuh Anda telah mendapatkan kebutuhan yang diperlukan saat Anda tidur.

Selain hal tersebut, kebiasaan ini juga dapat dipengaruhi oleh jam internal tubuh ataupun ritme sirkadian yang bertugas mengontrol tekanan darah, suhu tubuh, serta waktu kapan Anda mengantuk serta terjaga selama 24 jam setiap harinya.

Halaman
123
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved