Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes, Mulai dari Yogurt hingga Ikan

Untuk mengendalikan kadar gula darah bagipenderita diabetes, Anda disarankan untuk mengonsumsi probiotik, biji-bijian utuh, jeruk hingga ubi jalar.

Pixabay.com
Ikan salmon merupakan salah satu makanan yang baik dikonsumsi penderita diabetes. 

TRIBUNPALU.COMDiabetes merupakan penyakit yang sering ditemui pada masyarakat Indonesia.

Penyakit ini merupakan kondisi yang dapat mempengaruhi kemampuan tubuh untuk memproduksi insulin.

Melansir dari Healthline, insulin dapat membantu tubuh memanfaatkan gula darah untuk menghasilkan energi.

Pada kondisi diabetes, tubuh menghasilkan gula darah yang cukup tinggi sehingga dalam kondisi yang tidak normal.

Seiring waktu, diabetes menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan saraf.

Agar seseorang yang mengalami diabetes berada pada kondisi yang stabil, maka diperlukan untuk mengatur makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Memilah dan memilih makanan yang tepat bagi penderita diabetes dapat membantu untuk mengendalikan gula darah mereka.

Untuk itu, TribunPalu.com akan merekomendasikan beberapa makanan yang dapat dikonsumsi untuk menjaga kadar gula darah bagi penderita diabetes yang dilansir dari Medical News Today.

Baca juga: 5 Kebiasaan Makan yang Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Tipe 2, Perlu Diwaspadai

Beberapa makanan tersebut antara lain seperti:

1. Makanan yang mengandung probiotik

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved