Breaking News:

Tips Kesehatan

Bantu Cegah Risiko Serangan Jantung dan Stroke dengan 8 Makanan Kaya Magnesium Berikut, Apa Saja?

Magnesium ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh, bahkan bisa mencegah risiko serangan jantung dan stroke. Ini makanan yang mengandung magnesium.

Organict Fact
Ilustrasi makanan mengandung magnesium. Magnesium ternyata sangat bermanfaat bagi tubuh, bahkan bisa mencegah risiko serangan jantung dan stroke. Ini makanan yang mengandung magnesium. 

Memasukkannya ke dalam camilan membantu menjaga tingkat energi Anda tetap tinggi dan juga mengurangi tingkat rasa lapar.

Baca juga: Pengobatan Kemoterapi Dikenal untuk Obati Kanker, Ini Pengertian, Manfaat hingga Efek Sampingnya

3. Ikan

Ikan tidak hanya merupakan sumber vitamin D dan asam lemak omega-3 yang baik, tetapi juga mengandung magnesium tinggi.

Pastikan untuk makan ikan setidaknya seminggu sekali.

4. Kedelai

Kedelai mengandung magnesium, serat, vitamin, mineral dan asam amino dalam jumlah yang baik.

5. Alpukat

Alpukat kaya dengan magnesium, multivitamin, nutrisi yang menyehatkan jantung, serta senyawa kimia penangkal penyakit.

Baca juga: Ketumbar Ternyata Bisa Obati Sariawan, Begini Caranya: Jadi Obat Kumur hingga Oles

6. Pisang

Pisang juga kaya akan magnesium, vitamin C dan serat.

Halaman
123
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved