Breaking News:

Segudang Manfaat Protein yang Baik untuk Kesehatan, Satu di Antaranya untuk Jaga Kesehatan Kulit

Protein memberikan banyak manfaat bagi tubuh mulai dari membantu regenerasi sel, merawatkesehatan kulit dan rambut hingga menjaga sistem kekebalan.

vixendaily.com
Ilustrasi makanan kaya protein. 

TRIBUNPALU.COM – Protein memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh.

Dikarenakan protein berperan penting untuk perbaikan sel, serta membantu proses regenerasi kulit dan juga tulang.

Protein juga berperan untuk pembentukan, pengaturan, perbaikan, dan perlindungan tubuh setiap organisme.

Sumber protein dapat diperoleh dari bahan hewani maupun non hewani.

Sumber protein yang baik yakni beraal dari kacang-kacangan, biji-bijian, produk kedelai seperti tahu, produk susu.

Telur,daging dan juga ikan juga merupakan sumber protein hewani yang baik untuk kesehatan.

Apa saja manfaat protein bagi kesehatan?

Melansir dari Organict Fact berikut berbagai manfaat protein yang akan Anda dapatkan :

1. Meningkatkan kesehatan otot

Protein memainkan peran penting dalam kesehatan otot karena pertumbuhan otot bergantung pada kecukupan protein dalam tubuh.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved