Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Makanan yang Baik Dikonsumsi untuk Kurangi Kolesterol Tinggi, Bawang Bombai Bisa Jadi Pilihan

Satu di antara yang bisa dilakukan untuk menjaga kadar kolesterol adalah dengan menjaga pola makan.

Lifealth.com
Ilustrasi Kolesterol - Satu di antara yang bisa dilakukan untuk menjaga kadar kolesterol adalah dengan menjaga pola makan. 

TRIBUNPALU.COM - Menjadi penting bagi kita untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.

Satu di antara yang bisa dilakukan untuk menjaga kadar kolesterol adalah dengan menjaga pola makan.

Anda perlu mengetahui manakah makanan yang baik dan tidak baik dikonsumsi untuk mencegah peningkatan kadar kolesterol.

Diketahui, jika seseorang memiliki kolesterol jahat dalam darahnya, hal itu dapat membuat sistem jantung bekerja secara tidak efisien.

Untuk itu, satu cara termudah untuk bisa mengendalikan kadar kolesterol adalah dengan mengatur pola makan.

Baca juga: Atasi Rambut Rontok dengan Sejumlah Cara Berikut, Satu di Antaranya Bisa Manfaatkan Ketumbar

Baca juga: Ketumbar dan 4 Bumbu Dapur Lain yang Bermanfaat Bantu Atasi Diaberes Melitus, Berikut Penjelasannya

Dikutip dari Lifealth.com, berikut ini apa-apa saja yang bisa Anda konsumsi untuk kurangi kolesterol tinggi:

1. Bawang Bombai

Bawang bombai merupakan bahan alami yang sangat baik dalam menjaga kadar kolesterol di tubuh Anda.

Bawang bombai mengandung vitamin C, serat makanan, dan asam folat yang baik untuk tubuh.

Selain itu, bawang bombai juga memiliki kalsium, zat besi, dan memiliki kualitas protein yang tinggi.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved