Breaking News:

7 Masalah Gizi yang Paling Sering Terjadi, Lengkap Beserta Ciri Khususnya

Kekurangan gizi yang paling sering terjadi yakni kekurangan kalsium, magnesium, vitamin D, vitamin B12, zat besi hingga kekurangan yodium.

Andrey_Popov/Shutterstock via mnn.com
Saat tubuh kekurangan berbagai mineral penting, maka tubuh akan mudah terkena penyakit tertentu. 

TRIBUNPALU.COM – Nutrisi lengkap menjadi hal yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh dari berbagai macam penyakit.

Jika tubuh kekurangan gizi seimbang, maka tubuh akan rentan terkena berbagai jenis penyakit.

Kekurangan gizi dapat disebabkan karena aktivitas tertentu hingga asupan makanan yang tidak seimbang. 

Pada artikel ini TribunPalu akan memberikan informasi mengenai 7 kekurangan gizi yang seringkali terjadi dan ciri-cirinya, melansir dari Healthline :

1. Kekurangan zat besi

Zat besi merupakan komponen besar sel darah merah dimana zat besi akan mengikat hemoglobin dan mengangkut oksigen ke sel tubuh Anda.

Kekurangan zat besi adalah salah satu kekurangan nutrisi yang paling umum di dunia, mempengaruhi lebih dari 25% orang di seluruh dunia.

Sekitar 30% wanita yang sedang menstruasi mungkin juga mengalami kekurangan darah karena kehilangan darah setiap bulan, dan hingga 42% wanita muda yang hamil mungkin juga kekurangan darah.

Konsekuensi paling umum dari kekurangan zat besi adalah anemia, di mana jumlah sel darah merah Anda dan kemampuan darah Anda untuk membawa oksigen turun.

Gejala biasanya termasuk kelelahan, kelemahan, sistem kekebalan yang melemah, dan gangguan fungsi otak.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved