Breaking News:

Tips Kesehatan

Tertawa Ternyata Miliki Banyak Manfaat, Kurangi Stres dan Depresi hingga Bisa Jadikan Tidur Nyenyak

Tertawa membuat otot fisik dan mental kita aktif, banyak jenis bahan kimia juga disekresikan di tubuh kita yang dianggap sangat bermanfaat bagi tubuh.

pinterest
Ilustrasi tertawa - Tertawa membuat otot fisik dan mental kita aktif, banyak jenis bahan kimia juga disekresikan di tubuh kita yang dianggap sangat bermanfaat bagi tubuh. 

TRIBUNPALU.COM - Tertawa merupakan respon emosional yang dikendalikan oleh otak kita.

Orang-orang tertawa menanggapi lelucon dan banyak hal lainnya.

Dikutip dari Lifealth.com, tertawa memiliki banyak manfaat dan sering dipraktekkan dalam yoga.

Ilustrasi bahagia
Ilustrasi bahagia (PEXELS.COM/bruce mars)

Yoga ini disebut sebagai yoga tertawa (Hasyayoga) dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Seseorang dapat memperoleh banyak manfaat kesehatan jika mereka sering tertawa.

Tertawa membuat otot fisik dan mental kita aktif, memperlancar peredaran darah dalam tubuh kita dengan cepat dan membantu meningkatkan jumlah oksigen yang baik untuk mencapai tubuh kita.

Baca juga: Miliki Banyak Manfaat, Ini Kandungan Nutrisi Ketumbar, Mampu Turunkan Kolesterol hingga Atasi Diare

Bersamaan dengan ini, banyak jenis bahan kimia juga disekresikan di tubuh kita yang dianggap sangat bermanfaat bagi tubuh.

Lalu, apa saja manfaat tertawa bagi kesehatan?

Tertawa mengurangi stres/depresi

Gangguan mental seperti stres dan depresi terjadi karena fluktuasi kimiawi di otak.

Halaman
123
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved