Penyebab serta Tips Mengatasi Rambut Rontok yang Bisa Dilakukan di Rumah

TRIBUNPALU.COM – Rambut rontok adalah masalah  cukup umum terjadi.

Pada artikel ini, kita melihat penyebab utama kerontokan rambut, perawatan yang tersedia, dan tips perawatan di rumah untuk mencegah kerontokan lebih lanjut.

Seseorang yang mengalami rambut rontok biasanya akan kehilangan 50 hingga 100 helai rambut dalam sehari.

Pola kebotakan pria dan wanita adalah genetik.

Laki-laki cenderung kehilangan rambut dari pelipis dan mahkota kepala.

Pada wanita, rambut biasanya menjadi lebih tipis di seluruh kepala.

Jika kerontokan tersebut terjadi secara berlebih, maka hal ini harus mendapatkan evaluasi secara khusus.

Dalam hal ini usia dapat mempengaruhi seseorang mengalami kerontokan rambut.

Merangkum dari Medical News Today, mengonsumsi obat-obatan tertentu ternyata memiliki efek samping yang dapat menyebabkan rambut rontok.

Jika seseorang berpikir kerontokan rambut Anda disebabkan karena obat yang dikonsumsi, maka Anda perlu mempertimbangkan untuk menemui dokter.

Selain itu, diet ekstrem yang terlalu rendah protein dan vitamin tertentu, seperti zat besi, terkadang dapat menyebabkan kerontokan rambut yang berlebihan.

Tak hanya itu saja, rambut rontok juga seringkali dialami bagi seseorang yang berada di masa kehamilan hingga melahirkan.

Hal ini terjadi karena adanya penurunan kadar hormone estrogen dalam tubuh.

Jenis kerontokan rambut ini adalah kondisi sementara dan biasanya sembuh dalam waktu satu tahun atau lebih cepat.

Hal ini dikarenakan adanya kekurangan nutrisi yang menyebabkan rambut menjadi rontok.

Bagi kebanyakan orang mencoba menggunakan berbagai produk untuk menghentikan atau mengurangi kerontokan rambut.

Meski telah menggunakan banyak produk, tidak sedikit orang yang justru tidak banyak yang merasa puas dengan hasilnya.

Tes darah dapat dilakukan saat Anda mengalami kerontokan rambut yang ekstra.

Hal ini bertujuan untuk menunjukkan penyebab dari kerontokan itu sendiri.

Dilansir dari NDTV, Dermatologis Dr Geetika Mittal Gupta mengungkapkan tips untuk mengatasi rambut rontok dengan berbagai cara yang dapat Anda lakukan di rumah.

Berikut sejumlah tips untuk mengatasi rambut rontok :

1.Pastikan Anda tidak mengikat rambut dengan gaya rambut ketat atau kuncir kuda tinggi karena akan menyebabkan lebih banyak gesekan dan keketatan pada rambut, yang dapat menyebabkan rambut rontok.

2. Pastikan Anda menggunakan sarung bantal sutra yang mengurangi gesekan dan tidak merusak rambut Anda.

3. Hindari penataan rambut yang berlebihan atau perawatan kimia pada rambut yang selanjutnya dapat menyebabkan kerusakan pada ikatan rambut.

4. Gunakan sampo dan kondisioner yang ditujukan untuk jenis rambut Anda.

5. Gunakan serum rambut tertentu setiap hari untuk tidak hanya meningkatkan pertumbuhan rambut tetapi juga untuk mengurangi kerusakan rambut dan kerontokan rambut.

6. Tidur malam yang nyenyak dan gaya hidup bebas stres selalu membantu.

7. Pastikan untuk tetap terhidrasi dan ikuti rutinitas yang baik dalam hal diet Anda.

8. Konsumsi makanan bergizi yang mencakup protein, lemak, dan vitamin dan mineral tertentu.

9. Membatasi penggunaan proses pemanasan yang dapat merusak rambut.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda juga perlu konsisten melakukan berbagai tips di atas.

Jika dengan berbagai tips di atas rambut rontok Anda tidak kunjung mereda, maka lakukan konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengarahan.

Baca juga: Kenali Penyebab Rambut Lebih Cepat Berminyak dan Cara Mengatasi Rambut Berminyak

(TribunPalu.com/Linda)