Tips Merawat Tanaman Kale Skala Rumahan dan Simak Deretan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Untuk melindungi kale dari serangga harlequin, tutupi dengan tulle (jaring halus).

Taburkan tanah di sekitarnya dengan umpan siput dan siput, tanah diatom, atau buat umpan siput buatan Anda sendiri karena Anda akan membutuhkannya.

Siput menyukai kale dan ini adalah pertempuran terus-menerus untuk melihat siapa yang mendapatkan hasil maksimal.

Manfaat Kale untuk Kesehatan Tubuh

Dirangkum dari Healthline, inilah 5 manfaat sayuran kale untuk kesehatan.

1. Menjaga Kesehatan Mata

Kale dikenal sebagai sayuran super oleh banyak orang karena mengandung banyak vitamin, nutrisi, dan mineral penting.

Rupanya, sayuran hijau ini punya banyak manfaat bagi kesehatan mata.

Seperti telur, kale juga mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin.

Nutrisi ini dapat membantu mencegah kondisi mata yang serius seperti degenerasi makula terkait usia dan katarak.

2. Sumber Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan penting yang larut dalam air yang melayani banyak fungsi vital dalam sel tubuh.

Kale jauh lebih tinggi vitamin C daripada kebanyakan sayuran lainnya.

Kandungan vitamin C kale sekitar 4,5 kali lebih banyak bayam.

Bahkan, secangkir kale mentah sebenarnya mengandung lebih banyak vitamin C daripada jeruk.

Baca juga: Penduan Mudah Menanam Lidah Buaya di Dalam Pot, Cocok untuk Tanaman Hias di Teras Rumah