Kenali Manfaat Buah Blewah bagi Kesehatan Tubuh, Simak Juga Resep Membuatnya untuk Menu Buka Puasa
Berikut ini TribunPalu sampaikan manfaat blewah untuk kesehatan tubuh dan cara membuatnya.
lihat foto
Kenali Manfaat Buah Blewah bagi Kesehetan Tubuh, Simak Juga Resep Membuatnya untuk Menu Buka Puasa
TRIBUNPALU.COM - Blewah merupakan salah satu buah-buahan yang banyak dijual saat bulan Ramadhan seperti saat ini.
Buah ini memiliki rasa yang manis, dan cocok untuk sajian menu pembuka berbuka puasa.
Selain dari segi rasa, ternyata blewah juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Mengutip dari laman TribunJabar, ternyata blewah mengandung banyak vitamin A, C, B6, kalium, folfat dan protein.
Selain itu blewah juga memiliki magnesium, mangan, natrium, tembaga, seng, kobalt, karbohidrat hingga krom yang tinggi.
Maka tak heran selain lezat, kandungan blewah juga sangat berguna bagi kesehatan tubuh.
Untuk mengetahui manfaatbuah blewah bagi kesehatan, Anda dapat menyimak informasi berikut yang telah TribunPalu lansir dari Facty Health.
Manfaat Buah Blewah Bagi Kesehatan
1. Terhindar dari dehidrasi tubuh
Perlu Anda ketahui jika blewah memiliki kandungan 90 persen air di dalamnya.
Maka tak heran mengonsumsi blewah dapat membuat Anda lebih tahan dehidrasi saat berpuasa.
Hal ini disebabkan saat berpuasa, menjaga tubuh agar tidak dehidrasi adalah suatu keharusan.
Anda dapat memperbanyak konsumsi blewah saat berbuka puasa untuk memenuhi kebutuhan air.
Saat Anda memiliki stok cairan yang banyak dalam tubuh, maka ginjal akan bekerja stabil.
