Tips Kesehatan
Tingkatkan Imunitas Tubuh dengan Mengonsumsi Bahan Alami Ini, Kunyit, Ketumbar, hingga Brokoli
Imunitas tubuh manusia menjadi hal yang penting untu terjaga dari berbagai macam penyakit.
TRIBUNPALU.COM - Imunitas tubuh manusia menjadi hal yang penting untu terjaga dari berbagai macam penyakit.
Melansir dari laman Penn Medicine, orang yang mengalami penurunan sistem imunitas tubuh maka akan mudah terserang penyakit.
Imunitas tubuh manusia dapat mengalami penurunan akibat dari berbagai faktor yang memengaruhinya.
Misalnya saja tingkat emosional hingga lantaran berbagai masalah tubuh seperti pencernaan.
Baca juga: Manfaat Ketumbar, Jahe, Daun Sirih, Cuka Apel & Kunyit untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Namun beberapa faktor lain seperti pertambahan usia juga bisa menyebabkan seseorang menjadi lebih mudah mengalami penurunan imunitas tubuh.
Cara untuk menjaga imunitas tubuh agar tetap baik adalah dengan menjaga gaya hidup.
Salah satunya Anda bisa memperbanyak konsumsi rempah-rempah yang berguna untuk meningkatkan imunitas tubuh.
TribunPalu akan menginformasikan beberapa rempah-rempah yang dapat Anda manfaatkan sebagai obat peningkat imunitas tubuh.
1. Lengkuas
Lengkuas mampu meningkatkan imun tubuh melalui aktifitas makrofag dan meningkatkan proliferasi sel limposit T.
Salah satu senyawa yang terkandung dalam lengkuas dan mampu meningkatkan antibodi adalah glikosida kuersetin.
Di samping itu, glikosida kuersetin pada lengkuas, juga memiliki efek antioksidan.
Antioksidan dalam tubuh, berfungsi untuk mengikat senyawa radikal bebas agar tidak reaktif menempel pada sel tubuh, dan menimbulkan sakit.
Melansir dari laman Kompas Health, Sari Haryanti, salah seorang peneliti B2P2TOOT mengatakan bahwa selain glikosida kuersetin, lengkuas juga mengandung galangin.
