Tahukah Kamu Jika Jahe, Ginseng hingga Kapulaga Bisa Bantu Turunkan Berat Badan? Ini Penjelasannya

Untuk menurunkan berat badan secara alami, Anda dapat memanfaatkan jahe, kapulaga, kayu manis, oregano hingga ginseng.

bbcgoodfood.com
Ilustrasi menurunkan berat badan- Berikut berbagai bahan alami yang dapat bantu turunkan berat badan. 

TRIBUNPALU.COM - Bukan rahasia lagi bahwa apa yang Anda konsumsi memainkan peran penting dalam penurunan berat badan.

Mengonsumsi makanan tertentu seperti makanan cepat saji, gorengan hingga berlemak.

Jika dikonsumsi secara berlebihan, tentu makanan tersebut akan menyebabkan kenaikan berat badan.

Untuk itu, Anda perlu menghindari berbagai makanan tersebut.

Untuk membantu menghindari berbagai makanan tersebut, ternyata banyak rempah-rempah telah terbukti melawan keinginan mengidam dan meningkatkan pembakaran lemak dan penurunan berat badan.

Melansir dari laman Healthline, berikut adalah 5 tanaman herbal yang  dapat membantu Anda menurunkan berat badan:

1.  Jahe

Jahe adalah rempah-rempah yang terbuat dari rimpang tanaman jahe berbunga, Zingiber officinale.

Sering digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai obat alami untuk berbagai macam penyakit, beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu penurunan berat badan juga.

Satu ulasan dari 14 penelitian pada manusia menunjukkan bahwa suplemen dengan jahe secara signifikan menurunkan berat badan dan lemak perut.

Ulasan lain dari 27 penelitian pada manusia, hewan, dan tabung reaksi juga menyimpulkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak sekaligus mengurangi penyerapan lemak dan nafsu makan.

2.  Oregano

Oregano adalah ramuan abadi yang termasuk dalam keluarga tanaman yang sama dengan mint, basil, thyme, rosemary, dan sage.

Ini mengandung carvacrol, senyawa kuat yang dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.

Halaman
123
Sumber: Tribun Palu
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved