3 Manfaat Ketumbar yang Perlu Anda Tahu: Bagus untuk Ginjal, Turunkan Kolesterol & Perkuat Rambut

Berikut ini adalah beberapa manfaat ketumbar bagi kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui.

Penulis: Rahman Hakim | Editor: Lita Andari Susanti
pixabay
Manfaat ketumbar untuk kesehatan rambut, bisa mengatasi kerontokan hingga menutrisi kulit kepala. 

Berdasarkan penelitian dari National Kidney Foundation, ginjal bisa rusak karena cedera fisik atau gangguan kesehatan jangka panjang.

Bahkan proses rusaknya ginjal bisa terjadi secara bertahap sampai ginjal gagal berfungsi secara total.

Nah untuk meminimalisir kerusakan ginjal dan memperbaiki fungsinya kembali, Anda dapat mengonsumsi air rebusan ketumbar.

Baca juga: Deretan Manfaat Ketumbar bagi Kesehatan: Mengatasi Rambut Rontok hingga Turunkan Trigliserida

2. Menurunkan Kadar Kolesterol

Dikutip dari laman Nakita Grid ID, dengan mengonsumsi biji ketumbar secara teratur bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Biji ketumbar dapat membantu penurunan kolesterol jahat tanpa memengaruhi kadar kolesterol baik, sehingga mencegah penyakit jantung.

Kandungan nutrisi dalam biji ketumbar seperti asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat (vitamin C) dan asam stearat sangat efektif mengendalikan kadar kolesterol dalam darah.

Tingkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar setidaknya 2-3 kali sehari.

Zat-zat yang terkandung dalam biji ketumbar juga bisa mengobati radang sendi dan osteoporosis serta rematik pada lansia.

Tak hanya itu, ketumbar juga memiliki manfaat untuk menjaga kadar gula dalam darah.

Hal ini karena biji ketumbar memiliki efek yang merangsang kelenjar endokrin.

Kelenjar ini berfungsi untuk meningkatkan tingkat insulin dalam darah dengan meningkatkan sekresi insulin di pankreas.

Proses ini membantu penyerapan yang tepat dan asimilasi gula, menurunkan tingkat gula darah.

Apabila kadar kolesterol dalam darah terkontrol, maka juga bisa meminimalisir terkena serangan jantung koroner.

Baca juga: Cara Membuat Air Rebusan Ketumbar Sebagai Obat Diabetes Melitus, Simak Manfaatnya bagi Kesehatan

Biji ketumbar memiliki manfaat yang besar untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Biji ketumbar memiliki manfaat yang besar untuk menurunkan tekanan darah tinggi. (NDTV Food Desk)
Halaman
1234
Sumber: Tribun Palu
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved