Turunkan Risiko Serangan Stroke dengan Memanfaatkan Air Ketumbar: Bisa Minimalisir Kolesterol Jahat

Turunkan Risiko Serangan Stroke dengan Memanfaatkan Ketumbar: Bisa Minimalisir Kolesterol

TRIBUNPALU.COM - Ketumbar memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Salah satu manfaat ketumbar ialah untuk menurunkan risiko serangan stroke.

Hal ini dikarenakan ketumbar dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Melansir dari laman Nakita, ternyata kandungan asam yang ada di dalam ketumbar sangat efektif mengendalikan risiko tersebut.

Kandungan asam ini di antara ialah asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat (vitamin C) dan asam stearat.

Dilansir dari laman Kompas Health, kadar kolesterol yang tinggi bisa memicu penyakit kardiovaskular.

Tak hanya stroke saja, tetapi juga bisa menyebabkan serangan jantung.

Untuk menurunkan risiko serangan jantung, stroke dan turunkan kolesterol, Anda bisa mengonsumsi ketumbar.

Baca juga: Manfaat Ketumbar: Kandungan Ansiolitiknya Bisa Jadi Obat Penderita Kecemasan, Simak Cara Membuatnya

Baca juga: Manfaat Ketumbar Untuk Wanita: Cegah Kerontokan & Menutrisi Rambut,Cerahkan Kulit & Obati Keputihan

Tingkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar setidaknya 2-3 kali sehari.

Anda cukup menyeduh 3 gram biji ketumbar saja dengan memasukkan 150 ml air.

Kemudian konsumsi setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Zat-zat yang terkandung dalam biji ketumbar juga bisa mengobati radang sendi dan osteoporosis serta rematik pada lansia.

Untuk mengetahui manfaat ketumbar bagi kesehatan jantung agar terhindar dari stroke, Anda dapat menyimak informasi berikut ini.

1. Memperlambat agregasi trombosit

Agregasi trombosit adalah kecepatan trombosit darah dalam membentuk gumpalan (trombosis).

Agregasi trombosit berlebihan dapat menyebabkan gangguan kardiovaskuler dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Ketumbar bisa menghambat agregasi trombosit.

Sehingga, risiko terjadinya penggumpalan darah di arteri jantung yang bisa mengakibatkan serangan jantung dapat diturunkan.

Baca juga: 3 Manfaat Ketumbar yang Perlu Anda Tahu: Bagus untuk Ginjal, Turunkan Kolesterol & Perkuat Rambut

Baca juga: Manfaat Ketumbar Untuk Kesehatan: Benarkan Air Rebusannya Bisa Turunkan Kadar Merkuri pada Ginjal?

2. Meningkatkan kadar kolesterol baik

Biji ketumbar yang Anda konsumsi dengan baik dan benar bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Dalam dunia kesehatan, kadar kolesterol baik dikenal dengan nama High Density Lipoprotein (HDL).

HDL ini akan meningkat jika mengonsumsi biji ketumbar.

Sehingga aliran darah akan lebih lancar dan bisa menyingkirkan kolesterol buruk dalam tubuh.

Jika kadar kolesterol baik dalam tubuh Anda meningkat, maka akan meminimalisir risiko penyakit jantung.

3. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Manfaat ketumbar untuk jantung terletak pada kandungan antioksidannya yang mampu menurunkan kolesterol dan menurunkan tekanan darah.

Senyawa antioksidan tersebut meliputi terpinene, quercetin, dan tokoferol.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa biji ketumbar dapat menurunkan kolesterol total.

Tak hanya itu, jika Anda mengonsumsinya dengan benar, maka akan menurunkan kadar trigliserida yang dapat menyebabkan penyumbatan jantung (jantung koroner).

(TribunPalu/Kim)