Manfaat Diet Vegan untuk Penderita Diabetes, Simak Juga TIPS Menjalankannya agar Lebih Maksimal!

Berikut sejumlah manfaat diet vegan untuk penderita diabetes yang dapat membantu menurunkan ebrat badan hingga meningkatkan resistensi insulin.

KOMPAS.COM
Ilustrasi diabetes- Berikut sejumlah manfaat dan tips diet vegan untuk penderita diabetes. 

TRIBUNPALU.COM - Bagaimana pola makan vegan untuk diabetes bekerja?

Pola makan vegan yakni berarti makanan yang Anda konsumsi benar-benar bebas dari daging, susu, dan produk hewani.

Meskipun ini bisa menjadi cara makan yang bergizi, ini membutuhkan perencanaan yang matang untuk memastikan Anda memenuhi semua kebutuhan nutrisi Anda.

Untuk penderita diabetes, mengikuti pola makan vegan akan membutuhkan lapisan perencanaan ekstra.

Lalu apa saja manfaat diet vegan untuk penderita diabetes?

Melansir dari laman Healthline, beberapa manfaat potensial pola makan vegan untuk diabetes termasuk peningkatan manajemen gula darah, sensitivitas insulin, dan manajemen berat badan.

Berikut ringkasan manfaat dari diet vegan:

1. Manajemen gula darah

Satu studi 12 minggu pada 93 orang Korea dengan diabetes membandingkan efek dari diet vegan rendah glikemik dan diet konvensional untuk diabetes.

Para peneliti menemukan bahwa mengikuti pola makan vegan menghasilkan manajemen gula darah yang sedikit lebih baik daripada mengikuti pola makan konvensional.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Palu
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved