Niat Amalan Puasa Senin Kamis, Lengkap Cara Agar Tubuh Tetap Fit dan Anti Loyo Saat Berpuasa

TRIBUNPALU.COM - Inilah Keistimewaan Amalan Puasa Senin Kamis, lengkap Tips Amalan Puasa yaitu cara gar tubuh tetap fit dan anti loyo saat berpuasa.

Diketahui setiap hari Senin dan Kamis umat muslim bisa melaksanakan Amalan Puasa Sunnah Senin Kamis.

Dikutip dari Islami.co, Rasulullah SAW pernah bertanya kepada Aisyah terkait makanan yang telah dimasaknya.

Namun, Aisyah bahwa dirinya tidak memasak apapun, maka Rasulullah pun berpuasa.

Kejadian ini disebutkan Imam ad-Daruqutni.

عن عائشة أم المؤمنين قالت : كان النبي صلى الله عليه و سلم يأتينا فيقول هل عندكم من غداء فإن قلنا نعم تغدى وإن قلنا لا قال إني صائم

“Dari Aisyah, Ummul Mukminin RA, berkata: Suatu ketika Rasulullah SAW mendatangi kami kemudian beliau bertanya, “Apakah kalian memiliki makanan?” Jika kami berkata “iya” maka Rasulullah akan makan, dan jika kami berkata tidak, maka Rasulullah akan berpuasa.”

Mengutip dari rumaysho.com, puasa sunnah dapat menjadi penambal kekurangan dalam puasa wajib.

Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk melaksanakan Puasa Senin-Kamis.

Dari Abu Qotadah Al Anshori radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah ditanya mengenai puasa pada hari Senin, lantas beliau menjawab,

ذَاكَ يَوْمٌ وُلِدْتُ فِيهِ وَيَوْمٌ بُعِثْتُ أَوْ أُنْزِلَ عَلَىَّ فِيهِ

“Hari tersebut adalah hari aku dilahirkan, hari aku diutus atau diturunkannya wahyu untukku.” (HR. Muslim no. 1162)

Berikut Niat Puasa Senin:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Bacaan: "Nawaitu Shouma Yaumal Itsnaini Sunnatan Lillaahi Ta’aalaa"