Tips Self Love: Gunakan Teknik Self Forgiveness Theraphy untuk Tingkatkan Konsep Diri yang Positif

AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Pentingnya self-care bagi kesehatan mental

Sedangkan seseorang yang kuat ialah mereka yang bisa memaafkan dirinya dan orang lain.

Lantas bolehkah Anda kecewa dengan diri Anda sendiri?

Pertanyaan tersebut menjadi salah satu pertanyaan yangs ering dijumpai di banyak orang.

Baca juga: Kumpulan Quotes atau Kata-kata Mutiara Bijak Bertemakan Self Love, Cocok untuk Caption di Medsos

Jika Anda merasakan hal yang demikian, Analisa mengatakan jika kecewa terhadap diri sendiri merupakan hal yang wajar.

"Terus boleh nggak sih kita kecewa dengan diri sendiri? Ya pasti boleh dong.

Kemarahan, kekecewaan dan kesedihan itu adalah alarm untuk bisa mengkargai diri kita sendiri dan kebalikannya," sambung Analisa.

Wanita yang pernah menjadi lulusan terbaik di Universitas Gadjah Mada itu mengimbau bahwa ketiga hal tersebut akan menimbulkan kepuasan tersendiri bagi Anda.

Namun jika Anda merasakan hal tersebut dalam keadaan penuh atau utuh atas kekecewaan atau kemarahan, Anda harus segera memaafkan diri Anda sendiri.

"Cepat-cepat kita memperbaiki kesalahan itu untuk membuat kita lebih sayang kepada diri kita," kata Analisa.

Apabila Anda ingin membenarkan diri Anda, tetapi terdapat rasa kekecewaan dari diri Anda, Anda tetap membutuhkan waktu untuk menyelesaikan masalah tersebut.

"Kalau merasa kecewa, gagal dan ingin memperbaikinya, bukan berarti besok bisa langsung selesai gitu, nah itu yang kurang benar," tegas CEO dari APDC Indonesia tersebut.

Justru saat Anda melewati keseharian Anda dengan rasa kecewa dan kegagalan tersebut, itulah yang dimaknai dengan self love.

"Tapi bagaimana kita bisa menjalani hari-hari kegagalan kita dnegan perasaan suka cita walaupun dalam keadaan kecewa, itulah self love," pungkas Analisa.

(TribunPalu/Hakim)

Berita Terkini