Baca tanpa iklan
Anda mungkin merasa di luar kendali, seperti ada keterputusan antara pikiran dan tubuh Anda.
Cara lain orang mengalami kecemasan termasuk mimpi buruk, serangan panik, dan pikiran atau ingatan menyakitkan yang tidak dapat Anda kendalikan.
Anda mungkin memiliki perasaan takut dan khawatir secara umum, atau Anda mungkin takut pada tempat atau peristiwa tertentu.
Gejala kecemasan umum meliputi:
a. Peningkatan denyut jantung.
b. Pernapasan cepat.
c. Kegelisahan.
d. Kesulitan berkonsentrasi.
e. Sulit tidur.
f. Gejala kecemasan Anda mungkin sangat berbeda dari orang lain.
Itulah mengapa penting untuk mengetahui semua cara kecemasan dapat muncul dengan sendirinya.
Baca juga: 3 Rempah-rempah yang Bisa Redakan Gangguan Kecemasan atau Anxiety: Ada Teh Herbal, Ketumbar & Kunyit
Mengobati Anxiety Disorder dengan Ketumbar
Melansir sebuah jurnal yang diunggah di laman US National Library of Medicine National Institutes of Health, pemilik gangguan anxiety ini dapat diatasi dengan ketumbar.
Rempah-rempah yang memiliki nama latin Coriandrum Sativum ini memang dikenal sebagai obat berbagai penyakit.
Selain sebagai ramuan penyakit diabetes melitus, gangguan kolesterol tinggi hingga osteoporosis, ketumbar memiliki dampak baik bagi penderita gangguan anxiety.