Laporan Wartawan TribunPalu.com, Robit Silmi

TRIBUNPALU.COM, PALU – Sebanyak 54 anggota Pasukan Pengibar Bendera Pusaka (Paskibraka) Kota Palu menjalani latihan intensif jelang upacara peringatan HUT ke-80.

Setiap 17 Agustus rutin upacara kemerdekaan di Kantor Walikota Palu, Kota Palu, Sulawesi Tengah.

Tak hanya digembleng secara fisik, mereka juga diatur ketat dalam pola makan dan pola tidur.

“Mereka dilarang makan gorengan dan minum es, terutama dantonnya,” kata pelatih Paskibraka Kota Palu, Ian Putri Ramadani, kepada TribunPalu.com, Kamis (24/7/2025).

Baca juga: 54 Paskibraka Kota Palu Siap Kibarkan Merah Putih di HUT RI ke-80

Setiap anggota juga dianjurkan membawa bekal sendiri dari rumah demi menjaga asupan nutrisi saat latihan.

"menjaga kehigenisan makanan juga" tambah Ian pelatih Paskibra.

Latihan dilakukan sejak pukul 14.00 WITA dan berlangsung hingga malam hari. 

Apel terakhir sebagai penutup latihan digelar pukul 21.00 WITA.

“Mereka dibatasi. Pulang sekolah langsung latihan, malam juga wajib tidur pukul 10,” pungkas Ian.

Pengaturan disiplin tersebut diterapkan agar anggota Paskibraka tetap bugar dan fokus hingga hari pelaksanaan pengibaran bendera. (*)