4 minuman yang Sebaiknya Anda Hindari saat Berbuka Puasa
Setelah seharian menahan lapar dan haus, berbuka atau membatalkan puasa dengan minuman yang segar biasanya menjadi pilihan utama bagi setiap orang.
lihat foto
TRIBUNPALU.COM - Setelah seharian menahan lapar dan haus, berbuka atau membatalkan puasa dengan minuman yang segar biasanya menjadi pilihan utama bagi setiap orang.
Namun tak semua minuman tersebut, bagus untuk kesehatan loh.
Ada beberapa minuman yang sebaiknya Anda hindari untuk berbuka puasa.
Dikutip dari hellosehat.com, inilah 4 minuman yang sebaiknya Anda hindari saat berbuka puasa:
• Antara Air Putih dan Kurma, Mana kah yang Harus Didahulukan saat Buka Puasa? Ini Jawabannya
1. Jus
Mengonsumsi jus untuk berbuka puasa adalah pilihan yang salah.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa saat Anda mengonsumsi jus dalam keadaan perut kosong, justru bisa menganggu sistem pencernaan Anda.
Hal tersebut lantaran tingginya kandungan fruktosa yang tidak bisa langsung dicerna oleh usus.
Lantaran tidak bisa dicerna, fruktosa akan menuju usus besar dan hari.
Dalam organ itu, tidak ada mikroba untuk memproses gula.
Meski menyegarkan, Anda harus waspada jika tetap ingin mengonsumsinya.
2. Kopi
Jika Anda adalah pecinta kopi, berbuka puasa dengan minum kopi sangat tidak dianjurkan.
Kopi yang merupakan minuman berkafein, mempunyai efek samping berbahaya saat Anda mengonsumsinya dalam keadaan kosong.
Kafein yang ada dalam kopi bisa meningkatkan asam lambung dan bisa menganggu pencernaan Anda.
