Ramadan 2019

3 Jenis Makanan yang Dianjurkan dan Dihindari saat Puasa

Anda harus pintar-pintar memilah makanan saat berbuka untuk mengisi energi yang hilang saat puasa.

3 Jenis Makanan yang Dianjurkan dan Dihindari saat Puasa
Morocco World News
ilustrasi berbuka puasa. 

TRIBUNPALU.COM - Pada bulan Ramadan, setiap Muslim diwajibkan puasa hingga lebih dari sepuluh jam.

Meski berpuasa, Anda jangan sampai kehilangan asupan gizi.

Selain itu, jangan sampai kesehatan Anda terganggu waktu puasa.

Sehingga, Anda harus pintar-pintar memilah makanan saat berbuka untuk mengisi energi yang hilang saat puasa.

Namun, adapula beberapa makanan yang ternyata harus Anda hindari karena justru tak baik bagi tubuh.

Berikut makanan yang dianjurkan saat berbuka dikutip dari Khaleej Times, Kamis (16/5/2019):

1. Buah yang kaya kalium

Kurma adalah sumber nutrisi dan makanan yang sangat baik untuk berbuka puasa

Kurma tidak hanya membantu Anda terhidrasi dengan cepat, tetapi memberi Anda energi secara instan setelah berpuasa

2. Cairan yang cukup

Halaman
123
Editor: Wulan Kurnia Putri
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved