Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan, Ini 5 Kebiasaan yang Tidak Boleh Dilakukan di Pagi Hari
Pagi hari setelah bangun tidur tentu kebanyakan orang memiliki waktu luang untuk melakukan aktivitas yang disukai.
lihat foto
TRIBUNPALU.COM - Pagi hari setelah bangun tidur tentu kebanyakan orang memiliki waktu luang untuk melakukan aktivitas yang disukai.
Aktivitas yang sering dilakukan terus menerus akan menjadi kebiasaan yang mungkin sangat buruk.
Beberapa orang tentu kurang memahami dampak buruk jika melakukan deretan kebisaan ini.
Dikutip dari laman BrightSide.me, ada sejumlah kebiasaan pagi hari yang harus dihindari.
Ada baiknya mengurangi kebisaan buruk ini untuk mencegah timbulnya bahaya kesehatan.
Apa sajakah kebiasaan buruk di pagi hari yang harus dihindari?
Simak deretannya berikut ini.
1. Tidak Mandi Pagi
Beberapa orang mungkin akan merasakan malas untuk mandi pagi karena dianggap masih terlalu dingin.
Faktanya, mandi pagi membantu otak menjadi lebih aktif.
Mandi pagi memungkinkan otak untuk menghasilkan ide-ide baru dan cemerlang.
2. Mandi dengan Air Panas
Biasanya orang yang merasakan dingin tentu akan memilih untuk mandi dengan air hangat.
Justru mandi dengan air hangat adalah salah, karena kulit menjadi mudah kering.
Tentu sangat dianjurkan untuk mandi dengan air dingin agar tubuh mudah untuk merangsang aktivitas otak dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
