Sedikit-sedikit Buka Ponsel, Kenali 9 Gejala Kecemasan yang Timbul Akibat Media Sosial

TRIBUNPALU.COM - Di era serba digital seperti sekarang ini, keberadaan media sosial dipandang sebagai salah satu kebutuhan manusia.

Baik untuk mendapatkan informasi, berkomunikasi dengan orang lain, maupun hanya sekadar bukti eksistensi diri.

Saat ini, hampir setiap orang memiliki akun media sosial, dan aktif setidaknya, pada satu media sosial.

Media sosial memang membuat kita bisa terhubung dengan kerabat dari berbagai penjuru dunia, bahkan mengetahui keseharian perusahaan atau figur idola kita.

Meski begitu, di balik semua fungsi sosial tersebut, ada beberapa efek negatif penggunaan media sosial yang mungkin dirasakan, jika menggunakannya secara berlebihan.

Bagi sebagian orang, media sosial membuat mereka merasakan masalah kecemasan.

Apakah kamu juga mengalaminya?

Berikut ini adalah sembilan gejala kecemasan yang perlu kamu waspadai:

1. Cemas saat lepas dari ponsel

Kita mungkin saja mengalami sedikit kecanduan terhadap ponsel atau gadget.

Namun, banyak pula yang masih bisa meletakkannya tanpa harus memegang ponsel sepanjang waktu.

Terutama jika kita sedang bersama orang lain.

Jika kamu menemukan dirimu tak bisa lepas dari ponsel, dan membuatmu mengabaikan sekitar, kamu mungkin mengalami Fear of Missing Out (FOMO) terhadap media sosial.

FOMO adalah kondisi di mana seseorang khawatir dikatakan tidak gaul, jika ketinggalan berita atau tren terkini.

2. Cemas saat ponsel tertinggal atau kehabisan daya