Sedikit-sedikit Buka Ponsel, Kenali 9 Gejala Kecemasan yang Timbul Akibat Media Sosial

Kamu merasa panik atau gelisah ketika ponselmu tertinggal atau kehabisan daya ketika sedang berkunjung ke tempat tertentu.

Tak hanya gelisah karena tak bisa mengabadikan momentum, kamu juga merasa harus membagikannya di media sosial.

3. Kepercayaan diri menurun

Sebelum aktif bermedia sosial kamu merasa percaya diri dengan tampilan dan keadaan fisikmu.

Namun, kini kamu merasa kepercayaaan diri menurun setelah melihat foto-foto para influencer yang menggunakan filter atau aplikasi edit foto lainnya.

Kamu merasa gelisah karena tak bisa mencapai jumlah pengikut (followers) yang banyak, atau pun merasa gendut dan tidak cantik.

4. Cemas ketika tidak ada sinyal

Teknologi terkadang bisa saja mengalami masalah dan mengganggu pengalaman bermedia sosial.

Termasuk sinyal.

Banyak orang tak menganggapnya sebagai masalah besar dan melakukan kegiatan lain ketika ponsel sedang tidak bisa dioperasikan.

Namun, orang-orang yang tak bisa lepas dari ponsel dan media sosial merasa cemas ketika kondisi itu terjadi.

Kamu kemudian membuka aplikasi media sosial setiap saat, berharap sinyal sudah kembali normal.

5. Cemas saat jauh dari media sosial

Setiap tak membuka media sosial, kamu selalu memikirkan apa yang teman-temanmu unggah di lini masa mereka.

Kamu juga merasa khawatir jika kamu melewatkan sesuatu, bahkan kekhawatiran tersebut terasa hingga beberapa jam setelahnya.