8 Manfaat Kesehatan Konsumsi 3 Buah Kurma per Hari dalam Seminggu

SAR atau Seasonal Allergic Rhinitis (Alergi serbuk bunga) dialami oleh lebih dari 30 juta orang di Amerika Serikat sendiri, tetapi buah kurma memiliki efek positif terhadap gejalanya.

Kurma juga efektif dalam meredakan bekas-bekas inflamasi pada pasien SAR.

8. Membantu menurunkan berat badan.

Kurma dapat membantu menurunkan berat badan berkat kandungan seratnya yang tinggi.

Serat yang tinggi dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah naiknya gula darah.

Kurma juga mengandung antioksidan seperti anthocyanin, phenolic, dan carotenoid.

Antioksidan ini yang membantu membersihkan racun dalam tubuh, menyehatkan pencernaan, dan meningkatkan metabolisme yang pada akhirnya dapat membantu menurunkan berat badan.

(TribunPalu.com/Rizki A. Tiara)