Lima Camilan Sehat untuk Menemani Perjalanan Panjang, Bisa untuk Teman Mudik

TRIBUNPALU.COM - Berikut rekomendasi camilan sehat yang wajib kamu bawa jika sedang melakukan perjalanan lama mudik lebaran.

Di sepanjang perjalanan mudik lebaran, tentu kamu akan merasa bosan karena kemacetan lalu lintas dan mudah kelaparan.

Oleh karena itu dianjurkan untuk membawa camilan sehat agar mendapatkan banyak energi dan melengkapi kebutuhan gizi.

Sehingga kamu tidak akan mudah lelah selama perjalanan mudik lebaranmu yang lama dan panjang.

Dilansir TribunTravel dari TravelandLaisure, berikut daftar camilan sehat yang harus kamu bawa saat dalam perjalanan mudik lebaran yang lama.

1. Apel

Apel merupakan buah segar yang memiliki kaya vitamin dan serat, termasuk zat pektin.

Kandungan serat dalam Apel mudah larut dan membantu menyehatkan sistem pencernaan.

Sehingga sepanjang perjalanan kamu tidak akan mudah sembelit atau mengalami gangguan pencernaan yang lain.

2. Muffin

Bukan hanya vitamin dan serat, tubuh juga memerlukan karbohidrat dan gula.

Kamu bisa menemukan karbohidrat dan gula dalam batas normal dalam sepotong Muffin.

Muffin panggang adalah alternatif mudah untuk dibawa selama perjalanan.

Ada baiknya kamu membawa Muffin yang tanpa kalori atau rendah kalori agar menjadi camilan sehat yang tidak menimbulkan risiko penyakit lain.

3. Keju Bulan

Keju Bulan sering juga disebut sebagai String Cheese.

Keju ini menjadi pilihan mudah untuk mendapatkan sumber protein tinggi.

Ukuran dan porsi yang cukup kecil ini membuat Keju Bulan mudah dibawa kemana saja.

Namun kamu perlu membawa bekal air mineral, karena terlalu banyak mengonsumsi Keju Bulan bisa menyebabkan dehidrasi.

4. Keripik Sayur

Bosan dengan camilan yang lembut?

Cobalah membawa camilan renyah dan memiliki rasa gurih.

Seperti keripik sayur, bisa terbuat dari sayur bayam, sayur pare, maupun brokoli.

Jika ingin membawa keripik sayur ada baiknya hindari garam dan minyak yang berlebih selama proses memasaknya.

5. Yoghurt

Yoghurt merupakan camilan sehat yang sering digemari oleh banyak orang.

Ada banyak varian rasa Yoghurt, namun ada baiknya kamu membawa Yoghurt murni yang masih segar.

Yoghurt murni diketahui mengandung rendah gula yang bisa membuatmu kenyang lebih lama.

Selain itu protein dalam Yoghurt murni lebih tinggi dibanding Yoghurt olahan yang diberi aneka rasa.

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Daftar Camilan Sehat dan Lezat yang Wajib Dibawa saat Perjalanan Mudik Lebaran