Tak Perlu Kuras Dompet, Inilah 5 Makanan Ramah Anggaran yang Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

TRIBUNPALU.COM - Untuk menurunkan berat badan, Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang ke gym atau membeli suplemen mahal.

Anda cukup mengikuti diet yang tepat agar berat badan Anda bisa berkurang.

Dengan mengubah pola makan dan mengendalikan jumlah makanan yang Anda konsumsi, dapat secara mudah menurunkan angka timbangan.

Ada begitu banyak makanan super sehat yang bisa Anda beli dengan anggaran terbatas namun memiliki hasil yang luar biasa.

Dikutip TribunPalu.com dari laman Wonderslist.com, inilah 5 makanan ramah anggaran yang membantu Anda menurunkan berat badan.

• 5 Cara Mudah Bikin Rambut Jadi Lebih Panjang dalam Waktu 1 Minggu

1. Oat

Ketika Anda mencoba menurunkan berat badan, sangat penting memulai hari Anda dengan sarapan sehat.

Sarapan yang sehat dan lezat tapi murah adalah mengkonsumsi oatmeal.

Oatmeal kaya akan serat larut yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Sehingga mencegah Anda mencari makanan sebelum makan berikutnya.

Semangkuk oatmeal juga baik untuk metabolisme tubuh, dapat mengontrol hiperglikemia, menurunkan lemak darah, dan membantu mengurangi berat badan.

Saat makan oatmeal, pastikan untuk tidak menambahkan gula.

Sebagai gantinya, Anda bisa menggunakan rempah-rempah seperti pala, kayu manis atau menggunakan madu untuk menambah rasa.

• Tips Diet Pasca Lebaran Idul Fitri untuk Zodiak Leo, Virgo, dan Libra, Yuk Cobain!

2. Yoghurt

Yoghurt adalah makanan yang bisa Anda konsumsi untuk untuk sarapan tanpa harus menghabiskan banyak uang.