5 Penyakit Kronis Akibat Berlebihan Main Smartphone hingga Begadang, Bisa Serangan Jantung!

Selain itu, orang yang sering begadang biasanya sering mengkonsumsi makanan yang kaya akan lemak dan membuat berat badan meningkat drastis.

• Wajib Tahu! Berikut 8 Penyebab Nyeri Pada Payudara Selain Kanker

2. Serangan Jantung dan Stroke

Menurut penelitian di EuroHeartCare, menjelaskan ada korelasi kuat antara kurang tidur dengan penyakit jantung.

Setelah mengikuti 657 pira Rusia yang berusia 25 hingga 64 tahun selama 14 tahun, para peneliti menemukan hampir dari sepertiga dari mereka mengalami masalah jantung akibat kesulitan tidur.

Mereka yang memiliki kesulitan tidur memiliki risiko 2,6 kali lebih tinggi terkena infark miokard, yaitu serangan jantung yang disebabkan kegagalan otot jantung.

Selain itu, menurut penelitan Univerity of Chicago dalam Journal of the American Medical Association menjelaskan bahwa kekurangan tidur dapat menyebabkan penumpukan kalsium di pembuluh darah dan berisiko menimbulkan plak.

Plak yang terlepas dari dinding pembuluh darah ini yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah jantung dan otak.

Hal inilah yang menyebabkan seseorang terkena serangan jantung dan stroke.

3. Pelupa

Seorang ahli dari Fakultas Kedokteran Universitas Maryland, Amerika Serikat, dr. Avelino Vercelenes menjelaskan jika ketika tidur otak akan merekam berbagai kejadian yang dialami sehari-hari dalam jangka pendek.

Jika seseorang mengalami kurang tidur, orang tersebut akanmemiliki kekurangan daya dalam mengunci apa yang dipelajarinya.

4. Kanker Prostat

Menurut penelitian yang diterbitkan tahun 2013, dalam Cancer Epidemology, Biomakers, and Preventions menjelaskan kesulitan tidur dapat meningkatkan risiko kanker prostat.

Peneliti mengikuti 2.523 pria Islandia yang berumur 67 hingga 96 tahun selama 3 sedengan 7 tahun, lalu menemukan risiko kanker prostat 60% lebih tinggi pada pria yang sudah tidur.

5. Gangguan Mental