3 Tipe Nyeri Punggung yang Tak Boleh Disepelekan, termasuk Sakit yang Terasa Lebih dari 10 Hari

TRIBUNPALU.COM - Hampir setiap orang mengalami sakit atau nyeri punggung.

Sakit atau nyeri punggung memang umum dialami, tetapi ada beberapa tipe sakit punggung yang tidak boleh disepelekan.

Terkadang, nyeri punggung disertai dengan gejala tertentu atau jenis rasa sakit yang berbeda.

Dikutip TribunPalu.com dari laman Bustle, seorang ahli tulang dan kinesiologi terapan Dr. Todd Sinett mengatakan, "Mengalami sakit punggung bukanlah hal yang normal."

"Namun, sayangnya orang-orang biasanya berpikir itu adalah hal yang normal,"

Sakit punggung sangat mirip seperti gejala penyakit lain yang dengan mudah diabaikan.

Meski begitu, tak ada salahnya berkonsultasi dengan dokter jika mengalami nyeri atau sakit punggung.

"Sakit punggung kerapkali merupakan bahasa tubuh yang menyampaikan adanya sesuatu yang salah," kata Dr. Todd Sinett.

"Mengabaikan pesan itu dikhawatirkan dapat mengarah ke masalah kesehatan yang lebih serius. Ibaratnya, mengabaikan rasa sakit punggung dalam waktu yang lama mirip seperti melepas baterai dari alarm kebakaran karena terlalu bising."

Dalam banyak kasus, nyeri punggung ringan dapat pergi dengan sendirinya dan itu hanyalah tanda Anda kurang peregangan.

Postur tubuh yang salah juga dapat mengakibatkan sakit punggung.

Cobalah untuk yoga atau duduk lebih tegap untuk mengurangi sakit punggung ringan.

Berikut TribunPalu.com telah merangkum tiga di antara beberapa jenis sakit punggung yang tidak boleh diabaikan dan harus segera diperiksakan ke dokter dari laman Bustle.com.

1. Sakit punggung yang berlangsung lebih dari sepuluh hari.

"Sebagai aturan umum, Anda tidak boleh mengabaikan segala jenis rasa sakit yang telah berlangsung lebih dari 10 hari," kata Jason Kart, PT, DPT, CMPT, terapis fisik dan pemilik Core Physical Therapy.