10 Kreasi Smoothie Bowl dari Aneka Buah yang Menyehatkan, Simak Resepnya!

TRIBUNPALU.COM - Mangkuk smoothie atau smoothie bowl adalah sarapan sehat sempurna atau camilan sore yang cepat dan mudah, dikemas dengan kandungan nutrisi yang akan membuat berenergi sepanjang hari.

Smoothie memiliki rasa dan tekstur, tetapi dengan topping yang meningkatkan kesehatan, seperti granola, biji rami, biji chia, buah segar, kelapa, atau bahkan sedikit cokelat hitam untuk mengubahnya menjadi makanan yang lebih enak.

Selain lezat, menyiapkan mangkuk smoothie adalah kesempatan untuk menjadi kreatif. 

• Ingin Buat Kue Kekinian Tanpa Oven? Simak Cara Pembuatan Banoffee Pie

Penataan smoothies dengan beraneka ragam warna dan rasa menambah daya tarik smoothie bowl ini.

Dikutip TribunPalu.com dari laman Health, berikut kreasi smoothie bowl:

1. Smoothie Bowl Peach-Raspberry

Buah persik dan raspberry beku organik akan memberi rasa dan warna terbaik untuk mangkuk smoothie.

Bahan yang diperlukan:

Raspberry beku, irisan persik beku, yogurt susu murni, zucchini sedang, biji rami giling, madu mentah, ekstrak vanili, sejumput garam, topping pilihan (opsional).

• Ingin Cepat Ramping? Coba Resep Jus Buah yang Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Cepat Berikut

2. Acai Smoothie Bowl

Resep ini menghasilkan sekitar 2 ½ cangkir smoothie, yang seharusnya cukup untuk satu kali makan atau dua kali camilan.

Tambahkan dengan granola dan lebih banyak buah segar untuk menambah rasa dan tekstur renyah.

Bahan yang diperlukan:

Pisang beku ukuran sedang, beri beku, bayam beku, susu almond, mentega almond, bubuk acai, biji rami giling, sirup maple, sejumput garam.

• Tips Membersihkan Sepatu Kets Putih Agar Tetap Awet dan Tak Mudah Berubah Warna

3. Acai Bowl Dengan Berry dan Pisang