Tips Kesehatan
5 Manfaat Teh Pisang untuk Kesehatan, Bisa Membantu Hilangkan Depresi dan Turunkan Tekanan Darah
Ada dua cara untuk membuat teh pisang yang unik, yaitu dengan buah pisang dan dengan kulitnya, seperti dilansir dari onlymyhealth.
lihat foto
Berikut ini manfaat kesehatan lain dari teh pisang.
1. Menurunkan tekanan darah
Karena pisang kaya akan kalium, pisang baik untuk kesehatan jantung.
Minum teh pisang akan membuat tekanan darah Anda terkendali.
Ini secara efektif dapat mengamankan kesehatan jantung dengan mengurangi tekanan pada pembuluh darah dan arteri.
2. Meningkatkan pola tidur
Tingginya kadar serotonin, dopamin, dan triptofan mengatur ritme sirkadian untuk meningkatkan kualitas tidur.
Satu cangkir teh pisang setiap hari akan membantu Anda mendapatkan tidur yang tenang dan damai. Ini mengurangi risiko insomnia dan Alzheimer.
3. Meningkatkan kekebalan
Pisang memiliki vitamin A dan vitamin C yang merupakan antioksidan.
Juga, asam askorbat dalam pisang meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh.
Ini menghambat stres oksidatif dan degenerasi sel untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
4. Membantu hilangkan depresi
Dengan mengatur kadar hormon dan meningkatkan suasana hati, teh pisang berperan sebagai penambah suasana hati.
Ini akan mengurangi tingkat stres, kecemasan dan depresi dalam tubuh untuk kesehatan otak yang lebih baik.
