Breaking News:

Tips Kesehatan

Ini yang Akan Terjadi saat Kita Minum Air Jeruk Nipis, Dipercaya Kecilkan Perut Buncit

Meski begitu, jeruk nipis menjadi salah satu rekomendasi makanan yang bagus untuk berdiet dan menghilangkan lemak di tubuh.

The Sourcery
Jeruk Nipis 

Vitamin C dapat mengurangi lemak berlebih dan memecah lemak selama kita berolahraga.

Dengan kata lain, lemak akan terbakar lebih banyak saat kita mengonsumsi buah ini jika dibarengi dengan olahraga. 

Selain mengurangi lemak, air jeruk nipis juga bisa mencegah dehidrasi. 

Rasa kecut dari minuman ini bisa mendorong kita minum lebih banyak sehingga perut kenyang dan porsi makan juga lebih sedikit. 

Cara lain mengecilkan perut

Selain mengecilkan perut dengan minum air jeruk nipis, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan agar perut enggak berlemak. 

Menjaga pola makan sangat wajib kita lakukan karena makanan dan minuman bergula mengandung fruktosa yang dapat merangsang produksi sel lemak.

Fruktosa ini tidak merangsang produksi hormon leptin yang bertugas mengatur asupan dan pengeluaran energi. 

Mengonsumsi makanan tinggi protein merupakan salah satu strategi yang bisa kita lakukan untuk mengecilkan perut. 

Protein dalam telur, ikan, daging ayam tanpa lemak, makanan laut, dan kacang-kacangan bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan menekan rasa lapar. 

Halaman
123
Editor: Wulan Kurnia Putri
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved