Breaking News:

Tips Kesehatan

Tips Kesehatan: 9 Tanda Sederhana yang Dapat Ungkapkan Risiko Penyakit dalam Tubuhmu

Tes Kesehatan: Kenali Tanda Sederhana Ini Ternyata Dapat Ungkapkan Risiko Penyakit dalam Tubuhmu

(brightside.me)
Tes jari untuk mengecek adanya penyakit jantung dan paru 

Ambil sejumput rambut dan tarik.

Jangan menarik terlalu keras.

Jika kamu hanya memiliki sekitar 2-3 rambut di tanganmu, itu sangat normal.

Jika kamu memiliki lebih banyak dari itu, kamu perlu waspada.

Di sisi lain, ada banyak alasan mengapa orang kehilangan rambut, di antaranya stres, kebersihan yang buruk, atau masalah kesehatan yang serius.

Namun, tanpa disadari rambut sering menjadi tipis karena ketidakseimbangan hormon atau kekurangan nutrisi.

Gejala-gejala ini seharusnya jangan diabaikan.

5. Sindrom carpal tunnel

dcx
(brightside.me)

Tes ini dideteksi dengan melakukan aktivitas sederhana.

Angkat tanganmu ke atas sehingga lenganmu sejajar dengan wajah.

Cobalah untuk mencapai pangkal telapak tangan dengan ujung jarimu.

Jika kamu bisa melakukan ini selama 1-2 menit, berati menandakan jika kamu baik-baik saja.

Tetapi jika kamu mengalami kesemutan, mati rasa, atau rasa sakit di pergelangan tangan atau jarimu, hal tersebut bisa menjadi tanda sindrom terowongan.

Bila tidak segera ditangani, rasa sakit dan mati rasa tersebut akan semakin memburuk sehingga dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang lebih serius.

6. Diabetes

bv
(brightside.me)

Untuk melakukan tes ini, tampaknya kamu perlu bantuan.

Mintalah orang lain untuk mengambil pensil dengan penghapus.

Suruh mereka menyentuh kakimu dengan ujung pensil yang tajam dan dengan penghapus, secara bergantian.

Bisakah kamu mengetahui sisi pensil yang mana yang menyentuh kamu tanpa melihat?

Jika kamu tidak sepenuhnya merasakan sentuhan, itu berarti ujung saraf pada kakimu tidak berfungsi dengan baik.

Sensitivitas yang rendah dapat menjadi indikator diabetes .

7. Masalah arteri

fyhg
(brightside.me)

Sambil berbaring di lantai, posisikan kakimu pada sudut 45 ° dan pertahankan selama beberapa menit.

Sekarang, evaluasi warna kakimu.

Kaki dan jari kaki yang sangat pucat menunjukkan sirkulasi darah yang sangat buruk.

Perubahan warna bisa dilihat di kedua kaki atau hanya dalam satu.

Arteri perifer mengalirkan darah ke anggota gerak.

Dan ketika arteri tersumbat, otot-otot tidak mendapatkan cukup oksigen dan gejala yang tidak menyenangkan seperti mati rasa, sakit, dan lainnya mungkin muncul.

Kondisi ini disebut penyakit arteri perifer (PAD) dan sulit untuk melihat gejala pada awalnya.

Jika tidak diobati, PAD dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

8. Masalah pendengaran

hjh
(brightside.me)

Untuk melakukan tes ini, kamu harus berada di ruangan yang tenang.

Dekatkan tangan ke telinga dan gosokkan jari-jarimu.

Apakah kamu mendengar suaranya?

Kemudian, letakkan tanganmu sejauh mungkin dari telinga dan gosokkan jari-jarimu lagi.

Masih bisakah kau mendengar suaranya?

Jika hal tersebut masih terdengar maka pendengaranmu dalam keadaan yang baik-baik saja .

Jangan lupa melakukan hal yang sama dengan telinga lainnya.

9. Penyakit kardiovaskuler

ghfgh
(brightside.me)

Untuk melakukan tes ini, kamu harus naiki tangga (8-12 langkah) sambil menyanyikan lagu.

Hal lain juga bisa dilakukan dengan berbicara di telepon atau membaca sesuatu.

Terpenting dalam tes ini adalah kamu melakukan kegiatan dengan berbicara.

Jika kamu merasa jantungmu berdebar-debar dan kamu tidak dapat bernapas dengan baik, itu berarti sistem kardiovaskular dan paru-parumu tidak dapat menangani aktivitas fisikmu.

Namun, jika kamu memiliki gejala yang lebih mengkhawatirkan sebaiknya segera periksa ke dokter.

(Tribunnews.com/Anugerah Tesa)

Editor: Imam Saputro
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved