Virus Corona Merebak, Pangeran Harry dan Meghan Markle Bagikan Tips untuk Lalui Proses Isolasi Diri

TRIBUNPALU.COM - Merebaknya wabah virus corona COVID-19 secara global, membuat seluruh lapisan masyarakat merasa khawatir.

Termasuk anggota keluarga Kerajaan Inggris, Pangeran Harry dan Meghan Markle.

Melalui sebuah unggahan di akun Instagram resmi mereka, @sussexroyal, Pangeran Harry dan Meghan Markle menyinggung soal merebaknya wabah COVID-19.

Terutama tentang pentingnya cara bertahan dan apa yang bisa dilakukan selama masa isolasi diri dalam mencegah penyebaran virus ini semakin meluas.

Unggahan yang diunggah pada Sabtu (21/3/2020) mendorong para pengikut Instagram Pangeran Harry dan Meghan Markle untuk mengungkapkan perasaan terkait krisis kesehatan kali ini.

Yakni, dengan mengisi titik-titik di belakang kalimat "Today I feel..." (Hari ini saya merasa...) yang berlatar belakang warna biru muda.

Caption atau keterangan pada unggahan tersebut juga menerangkan saran bagi orang-orang yang merasa berat secara mental saat menjalani isolasi sosial di tengah pandemi global virus corona COVID-19.

Hal ini tentu menunjukkan betapa Pangeran Harry dan Meghan Markle fokus pada isu kesehatan mental.

• Mesut Ozil hingga Cristiano Ronaldo, 3 Pesepakbola Dunia Beri Dukungan untuk Hadapi Virus Corona

• Jubir Penanganan Virus Corona: Usia Muda Berpotensi Terjangkit COVID-19 tanpa Gejala

Kemudian, caption unggahan di Instagram Pangeran Harry dan Meghan Markle mengingatkan, perasaan cemas, sendiri, atau takut selama masa isolasi di tengah-tengah wabah corona adalah hal yang normal.

Serta menyebut bahwa semua orang harus menyesuaikan diri dan menerima segala perasaan atau emosi yang menyertai merebaknya wabah virus corona.

"With everything going on, it's a lot to take in,"

(Dengan segala hal yang terjadi saat ini, rasanya begitu banyak yang harus dilalui)

"Many of us may feel confused. Or alone, or anxious or scared...and in isolation, some of us may just feel bored, or that you don't know what to do with yourself without your normal routine. It's perfectly normal to be feeling any of these things."

(Kebanyakan dari kita mungkin merasa bingung. Atau sendiri, atau cemas, atau takut... Dan dalam masa isolasi, beberapa dari kita mungkin cuma merasa bosan, atau tidak tahu apa yang bisa dilakukan tanpa rutinitas normal. Merasakan hal-hal semacam ini adalah sesuatu yang wajar.)

"Our emotional well-being is challenged everyday whether we realise it or not, but our lives are usually filled with distractions. Now with constantly changing COVID coverage, we are all adjusting to this new normal and the feelings that come with it."

(Setiap harinya, kesejahteraan emosional kita selalu ditantang, baik disadari maupun tidak, tetapi hidup kita biasanya dipenuhi oleh distraksi. Sekarang, dengan adanya peliputan COVID yang secara konstan selalu berubah, kita semua harus menyesuaikan diri dengan 'kenormalan' baru ini dan segala perasaan yang menyertainya)

Meski demikian, unggahan di akun milik orangtua Archie Harrison Mountbatten-Windsor tersebut juga menyebut, bahwa masih ada hal baik di tengah-tengah krisis saat ini.

Yakni, meski sedang menjalani proses isolasi diri, semua orang tidak seharusnya merasa kesepian.

"But here’s the good thing (because right now we need to hear good things, right?): Yes, there is isolation and physical distancing, but there doesn’t have to be loneliness."

(Tapi ada satu hal baik (karena saat ini kita semua butuh mengetahui kabar baik, bukan?): Ya, ada isolasi diri dan jaga jarak secara fisik, tetapi tidak perlu ada kesepian.)

• Bertemu Pangeran Harry, Ratu Elizabeth II Tegaskan akan Selalu Menerima sang Cucu di Kerajaan

• Ini Garis Takhta Kerajaan Inggris setelah Pangeran Harry Mundur, Siapa Penerus Ratu Elizabeth II?

• Soal Keputusan Pangeran Harry Mundur dari Kerajaan Inggris, Sahabat Dekat: Ia Sudah Lama Menderita

Dalam caption ini disertakan pula beberapa tips yang bisa dilakukan saat menjalani proses isolasi diri.

- If you’re home and feeling bored, you can digitally train to be a counselor and HELP someone who really needs your support! What an amazing way to use this time

(Jika kamu berada di rumah dan merasa bosan, kamu bisa berlatih menjadi seorang konselor secara digital dan MEMBANTU seseorang yang benar-benar membutuhkan bantuan! Ini menjadi hal yang menakjubkan untuk dimanfaatkan saat ini)

- If you feel alone, overwhelmed, depressed, or anxious, you can text one of these lines and talk it through.

(Jika kamu merasa sendiri, kewalahan, depresi, atau cemas, kamu bisa mengirim pesan teks pada beberapa layanan kesehatan mental dan membicarakan hal-hal yang kamu rasakan)

- If you are in an abusive relationship and now find yourself in isolation with your abuser, these counselors are there for you. You do not need to suffer in silence.

(Jika kamu berada di dalam sebuah hubungan yang abusif dan kini terisolasi dengan pasangan yang abusif, konselor-konselor ini akan ada untukmu. Kamu tidak perlu menderita dalam senyap)

"And for those of you who don’t feel comfortable texting with a stranger, reach out to your friends, family and colleagues. Phone calls and video conferencing are such a great way to feel more connected - ask if they’re okay, tell them how you’re (actually) feeling, and use this time to really listen for the answer."

(Dan bagi kalian yang merasa tidak nyaman mengirim pesan teks kepada orang tak dikenal, cobalah berkontak dengan teman, keluarga, dan kolega. Telepon dan video-conferencing merupakan cara yang bagus untuk merasa agar lebih terhubung - tanyakan apakah mereka baik-baik saja, katakan pada mereka apa yang kamu rasakan, dan manfaatkan waktu ini untuk benar-benar mendengarkan jawaban)

"If there is someone you know and are worried about, your text may be the thing that saves their life."

(Jika ada seseorang yang kamu kenal dan khawatirkan, pesan teks darimu mungkin bisa menjadi hal yang bisa menyelamatkan hidupnya.)

• Update Virus Corona di Indonesia: Total 514 Kasus Per Minggu, 22 Maret 2020, 48 Meninggal Dunia

• 38 Orang Meninggal Dunia, Angka Kematian akibat Virus Corona di Indonesia Tertinggi di ASEAN

• Bunga Citra Lestari Berulangtahun ke-37, Minta Doa untuk Ashraf Sinclair di Unggahan Pertamanya

Unggahan Pangeran Harry dan Meghan Markle yang berfokus untuk memberikan dukungan bagi orang-orang yang harus melalui masa sulit dalam proses isolasi sosial ini datang pada masa-masa akhir mereka sebagai anggota senior Kerajaan Inggris.

Pasca-keputusan Megxit, keduanya tak akan lagi melaksanakan tugas-tugas atau dinas kerajaan mulai 1 April 2020 mendatang.

(TribunPalu.com/Rizki A.)