Kaya akan Vitamin, Ini 5 Jenis Buah yang Sebaiknya Sering Dikonsumsi selama Bulan Ramadan

Selain itu, kurma juga mengandung zat yang dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung.

Namun, makan kurma bersama krim atau dilapisi dengan cokelat dapat menurunkan manfaat kesehatannya saat berpuasa.

• Aktor Bollywood Irrfan Khan Meninggal Dunia, PM India dan Sederet Bintang Sampaikan Belasungkawa

• Daftar 6 Aplikasi Pengingat Waktu Salat, Imsak, dan Buka Puasa, Bisa Diunduh di Google PlayStore

5. Pawpaw

Pawpaw sebenarnya buah yang cukup sulit ditemukan di Indonesia, sebab itu adalah buah perpaduan pisang, mangga, dan pepaya dari Amerika Serikat.

Namun, pawpaw baik dikonsumsi saat Ramadan karena kaya akan serat, rendah kalori, mengandung sedikit gula, membantu melancarkan pencernaan, dan baik untuk kulit dan rambut.

Sebaiknya, pawpaw disajikan dengan cara dipotong-potong kecil-kecil, disimpan di kulkas, dan dikonsumsi sebagai camilan sehat saat berbuka puasa.

(TribunPalu.com/Rizki A.)