Selain Konsumsi Jus Lidah Buaya, Berikut 3 Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

TRIBUNPALU.COM - Untuk menurunkan berat badan secara alami, anda bisa mengonsumsi jus lidah buaya.

Selain  itu, bisa juga mengkonsumsi teh hijau hingga minuman yang dicampur dengan kayu manis.

Bila Anda menyukai lidah buaya, cobalah untuk minum jus lidah buaya sebanyak dua hingga tiga kali dalam sehari.

Namun, Anda perlu memastikan untuk meminumnya tanpa pemanis buatan.

Diketahui, cara menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan mengatur pola makan.

Konsumsi beberapa jenis makanan yang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh.

Baca juga: Bukit Indah di Jalan Baru Kelurahan Talise Ramai Dikunjungi Warga, Sore di Akhir Pekan Paling Ramai 

Baca juga: Mulai Juni 2021, Warga Birobuli Selatan Diwajibkan Patuhi Jadwal Buang Sampah

Selain itu, Anda perlu menerapkan tips diet yang lain.

Mulai dari rajin olahraga hingga membatasi konsumsi alkohol.

Dengan melakukan semua kebiasaan sehat itu secara rutin, berat badan bisa lebih cepat turun.

Ketika berat badan lebih terkontrol, risiko terinfeksi berbagai macam penyakit juga bisa Anda hindari.

Misalnya, penyakit jantung dan diabetes.

Nah, supaya lebih aman, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi makanan-makanan ini secara rutin.

1. Teh hijau

Teh hijau adalah salah satu bahan alami yang cukup sering dimasukkan dalam menu diet sehat.

Mengutip dari Stylecraze, efek itu berasal dari katekin dan kafein yang terkandung dalam teh hijau.

Pertama-tama, rebus 1 sdt teh hijau dalam segelas air selama lima hingga tujuh menit.

Setelah itu, diamkan sebentar sampai suhunya dingin dan siap diminum.

Anda bisa menambahkan sedikit madu untuk menambahkan cita rasa.

2. Lidah buaya

Cobalah untuk minum jus lidah buaya sebanyak dua hingga tiga kali dalam sehari.

Pastikan untuk meminumnya tanpa pemanis buatan.

Kandungan dalam lidah buaya mampu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga berat badan bisa turun.

Selain itu, mengonsumsi lidah buaya juga mampu meredakan peradangan dalam tubuh sehingga berat badan berkurang lebih cepat.

Baca juga: Tinjau Lahan Ganti Rugi Lokasi Huntap Talise, Hadianto Sempatkan Bercanda dengan Warganya

3. Cuka apel

Jika Anda mencari cara menurunkan berat badan secara alami, tidak ada salahnya untuk memanfaatkan cuka apel.

Asam asetat dalam cuka apel berperan sebagai antiobesitas dan antiinflamasi yang berpengaruh pada berat badan.

Cara yang perlu Anda lakukan sangat mudah.

Pertama-tama, campur campur 1 sdm cuka apel dalam segelas air hangat.

Minum air campuran itu dua kali dalam sehari untuk mendapat hasil yang maksimal.

Anda bisa menambahkan sedikit madu supaya rasanya lebih enak.

Baca juga: Lowongan Kerja Kompas TV untuk Fresh Graduate, Lengkap dengan Cara Daftar dan Syarat

4. Kayu manis

Mengonsumsi kayu manis termasuk salah satu cara menurunkan berat badan secara alami.

Stylecraze merekomendasikan Anda untuk mengonsumsi kayu manis secara rutin.

Selain menurunkan berat badan, jenis rempah itu juga mampu menjaga kesehatan jantung.

Anda hanya perlu minum segelas air yang dicampur dengan air perasan ½ lemon, 1 sdt bubuk kayu manis, dan madu sekali dalam sehari.

(*/Suc)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 4 Cara Menurunkan Berat Badan secara Alami, Termasuk Konsumsi Jus Lidah Buaya