Breaking News:

Kenali 5 Tanda Bahwa Anda Kurang Tidur : Kelelahan Hingga Sering Haus

Ketika Anda kurang tidur, Anda akan merasakan berbagai tanda yang dapat Anda sadari hingga yan tidak Anda sadari, mulai dari kelelahan hingga haus.

net
Kenali tanda bahwa Anda mengalami kurang tidur. 

TRIBUNPALU.COM- Berbagai aktivitas yang cukup padat membuat Anda mungkin akan merasakan kurang tidur.

Saat banyaknya pekerjaan yang harus Anda lakukan, mungkin akan membuat Anda tidur hingga larut malam bahkan hingga dini hari.

Ketika Anda kurang tidur, di pagi hari Anda akan merasakan berbagai tanda yang dapat Anda sadari hingga yan tidak Anda sadari.

Berikut 5 tanda bahwa Anda kurang tidur, melansir dari beberapa sumber :

1. Kelelahan

Melansir dari Kompas.com, tanda yang sering terjadi saat tubuh sedang kelelahan adalah rasa mengantuk dan kelelahan fisik setelah bangun di pagi hari, membuat seseorang tergoda untuk kembali tidur

2.Kurang fokus

Saat Anda kurang tidur, Anda akan mengalami gejala kurang fokus saat mengerjakan suesuatu.

Membuat keputusan dan menyelesaikan masalah akan terasa sulit jika Anda kurang fokus.

Hal ini akan menyebabkan ingatan kita ikut terdampak.

Halaman
123
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved