Buat Kalian Generasi Rebahan yang Sering Mager, Ini Doa Supaya Terhindar dari Rasa Malas

TRIBUNPALU.COM - Masa pandemi tentu saja membuat perubahan pada pola hidup dan kebiasaan beberapa orang.

Ada beberapa yang memiliki kebiasaan atau aktifitas baru dalam kehidupan sehari-hari.

Namun, beberapa juga mendapatkan kebiasaan yang buru yaitu malas.

Kebebasan untuk beraktifitas di luar rumah membuat beberapa orang malah menjadi malas bergerak (Mager).

Baca juga: Update Harga dan Spesifikasi HP Vivo Bulan Oktober 2021: Vivo V20 Rp 4 Jutaan, Vivo X60 Rp 8 Juta

Baca juga: Peringatan Dini BMKG, Selasa 5 Oktober: 11 Wilayah Waspada Cuaca Ekstrem Hujan Lebat Disertai Petir

Kini di masa new normal, sudah ada beberapa aktivitas yang bisa dilakukan di luar rumah.

Namun kebiasaan malas bisa menjadi pengaruh buruk untuk melakukan aktivitas tersebut.

Untuk rasa Mager, kita bisa membaca doa dan melakukan beberapa hal.

Sebagai umat muslim yang selalu taat dan beribadah kepada Allah SWT, sifat malas memang harus dijauhi.

Baca juga: Waspada Diabetes, Bantu Jaga Gula Darah Anda dengan Ketumbar, Berikut Alternatif Cara Mengolahnya

Berikut ini doa yang harus dibaca ketika rasa malas menghampiri.

Do’a tersebut diriwayatkan oleh Anas bin Malik radhiyallahu ‘anhu berkata bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa membaca do’a dikutip dari Rumaysho.com :

اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْجُبْنِ وَالْهَرَمِ وَالْبُخْلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ وَمِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ

“Allahumma inni a’udzu bika minal ‘ajzi, wal kasali, wal jubni, wal haromi, wal bukhl. Wa a’udzu bika min ‘adzabil qobri wa min fitnatil mahyaa wal mamaat."

Artinya : Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan, rasa malas, rasa takut, kejelekan di waktu tua, dan sifat kikir. Dan aku juga berlindung kepada-Mu dari siksa kubur serta bencana kehidupan dan kematia (HR. Bukhari no. 6367 dan Muslim no. 2706)

Manfaat membaca doa terhindar dari malas, berdasarkan hadits di atas adalah :

1. Doa yang berisi permintaan supaya terhindar dari sifat jelek.

2. Merupakan doa untuk terhindar dari sifat kasal. Yaitu kurangnya motivasi untuk melakukan kebaikan.

3. Meminta perlindungan dari Al Harom, yaitu berlindung dari kejelekan umur (di masa tua).

4. Doa meminta perlindungan dari siksa kubur.

5. Meminta perlindungan dari fitnah (cobaan) ketika hidup dan mati.

Selain berdoa, kita juga bisa melakukan cara lain agar terhindar dari 'I Hate Monday'.

Berikut 5 trik dari dokter terapis fisik Kerry Petsinger yang bisa kita lakukan

1. Jangan buang-buang waktu

Salah satu alasan orang merasa stuck dan tidak puas dengan karier dan hidup mereka adalah banyaknya waktu yang terbuang sia-sia.

Cara terbaik agar hidup lebih bahagia adalah memanfaatkan waktu sebaik mungkin.

Singkirkan aktivitas yang hanya membuang waktu dan tidak menambah nilai dalam hidup.

Caranya, mulailah mengerjakan tugas harian seefisien mungkin dan mendelegasikan tugas yang bisa dikerjakan orang lain.

Ketika kita berhasil menyelesaikan tugas seefisien mungkin, kita bisa melakukan banyak hal yang kita sukai.

Dengan memaksimalkan waktu, kita bisa melakukan banyak hal yang membuat hidup lebih terasa memuaskan dan tidak tergesa-gesa.

2. Mengenali diri sendiri

Sangat penting untuk memahami diri sendiri agar kita bisa mencintai hari Senin.

Ketika kita tahu apa yang membuat diri kita bersemangat, kekuatan dalam diri, dan jenis lingkungan kerja yang cocok dengan kepribadian, jadwal kerja yang bisa membuat semangat, maka kita bisa memilih karier yang selaras dengan kepribadian kita.

Untuk mengetahui semua hal tersebut, kita harus benar-benar memahami diri sendiri.

Lakukan percobaan untuk menemukan sistem kerja yang cocok.

Kita bisa melakukan variasi jam kerja, lokasi urutan penyelesaian tugas atau siapa rekan kerja kita.

Ambil tindakan dan buat beberapa perubahan kecil di hari kerja.

3. Lakukan pekerjaan sesua passion

Sangat susah untuk mencintai hari Senin jika kita merasa seperti melakukan pekerjaan yang tidak berarti.

Namun, ketika kita bersemangat, pekerjaan akan terasa menyenangkan tak peduli berapa pun gaji kita.

Ketika kita merasa bersemangat dengan pekerjaan yang kita lakukan, karier kita menjadi sangat memuaskan dan akan membawa dampak besar.

4. Pilih karier yang sesuai dengan kehidupan ideal kita

Kebanyakan orang memilih karier terlebih dahulu, kemudian mencoba menyesuaikan hidup mereka dengan karier yang dimiliki.

Mereka mengorbankan kehidupan pribadi demi pekerjaan yang belum tentu disukainya.

Sebaiknya, kita memilih karier yang sesuai dengan gaya hidup dan jadwal yang kita inginkan.

Ketika kita memilih karier yang selaras dengan kehidupan dan impian, hari Senin akan menjadi sangat menyenangkan.

5. Lakukan yang terbaik

Mungkin pekerjaan kita tidak terlalu menyenangkan.

Saat kita berencana untuk resign, gunakan waktu yang tersisa untuk melakukan hal terbaik yang kita bisa.

Kita bisa mengajukan diri untuk menjadi mentor bagi karyawan baru atau bertanggung jawab atas project yang berjalan.

Ketika kita mulai fokus untuk melakukan yang terbaik, kita mulai menciptakan lingkungan yang positif dan menularkannya kepada lingkungan sekitar.

Tentunya, ini akan membuat hari Senin terasa lebih menyenangkan.

(TribunStyle.com / TribunManado.co.id / TribunPalu.com)