Sering Tertawa Saat Tidur? Simak Penyebabnya yang Mendasarinya
Kebanyakan orang akan mengalami tertawa saat tidur di dini hari. Penyebab paling umum dari tertawa saat tidur adalah mimpi aneh selama tidur.
lihat foto
TRIBUNPALU.COM – Saat Anda tertidur, mungkin sebagian dari Anda tidak tidur dalam keadaan lelap.
Beberapa orang sering mengalami beberapa gangguan saat tidur, seperti mimpi buruk, sulit untuk tidur dan bahkan tertawa saat tidur.
Pada artikel kali ini, TribunPalu akan membahas tuntas mengenai tertawa saat Anda tidur.
Sebagian orang seringkali merasakan bahwa ia tertawa saat tidur atau bahkan orang lain yang menyadari bahwa Anda tertawa saat tidur.
Mengutip dari laman Medical News Today, tertawa saat tidur, atau hypnogely, relatif umum dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan.
Dalam kebanyakan kasus, para peneliti percaya bahwa penyebab tertawa sat tidur adalah dengan adanya gerakan mata cepat atau sering disebut dengan REM, yang sama sekali tidak berbahaya.
Dalam beberapa kasus, tertawa saat tidur memiliki kaitan dengan gangguan tidur.
Dalam kasus yang jarang terjadi, hypnogely bisa menjadi gejala gangguan neurologis.
Meskipun Sigmund Freud dan psikoanalis terkemuka lainnya telah menghubungkan tidur tertawa dengan manifestasi bawah sadar dari naluri dasar dan ketakutan, para ahli menolak teori ini tidak sepenuhnya kredibel.
Baca juga: Ketahui Penyebab dari Overthinking, Apakah sama dengan Anxiety? Simak Cara Mengatasi Hal Tersebut
Lalu apa penyebab tertawa saat tidur?
Dalam kebanyakan kasus, tertawa saat tidur adalah respons alami terhadap sesuatu yang terjadi selama mimpi.
Mimpi itu sering kali terlihat aneh, lucu, atau bahkan tidak lucu saat Anda bangun tidur dan menyadarinya.
Tidur dengan keadaan Random Eye Movement atau REM adalah tahap tidur terdalam, dan ini adalah satu-satunya tahapan saat orang bermimpi.
Kebanyakan orang akan mengalami tertawa saat tidur di dini hari, dan hal ini dapat membangunkan Anda.
Penyebab paling umum dari tertawa saat tidur adalah mengalami mimpi aneh.
Setelah bangun, mereka mungkin mengatakan bahwa mimpi itu aneh atau aneh daripada lucu.
Dalam kasus yang lebih jarang, hypnogely bisa menjadi tanda kondisi kesehatan lain.
Tidur dengan kondisi Random Eye Movement atau REM adalah saat sebagian besar mimpi Anda terjadi.
Ini pertama dimulai sekitar satu setengah jam setelah tertidur.
Seperti namanya, mata Anda bergerak sangat cepat bolak-balik di bawah kelopak mata Anda.
Sementara pernapasan Anda tidak teratur dan detak jantung serta tekanan darah Anda mirip dengan saat Anda bangun.
Hal ini agar terjadi Anda tidak memerankan aktivitas yang mungkin Anda lakukan dalam mimpi Anda.
Melansir dari Healthline, gangguan perilaku tidur REM dapat dikaitkan dengan gangguan lain, termasuk demensia tubuh Lewy dan penyakit Parkinson hingga Parasomnia.
Parasomnia merupakan adanya gangguan tidur yang dapat berisiko berjalan dalam tidur dan teror tidur.
Gejala ini lebih sering terjadi pada anak-anak, tetapi mereka juga dapat terjadi pada orang dewasa.
Peningkatan risiko parasomnia dapat disebabkan oleh:
Selain sering terjadi pada orang dewasa, tertawa saat tidur juga sering terjadi pada bayi.
Saat bayi mengalami tertawa saat tidur, tubuh mereka dapat melakukan gerakan yang tidak disengaja.
Gerakan-gerakan yang tidak disengaja ini mungkin menyebabkan pada senyuman dan tawa dari bayi selama tidur.
Dalam kasus yang sangat jarang, ada jenis kejang yang dapat terjadi pada bayi yang menyebabkan cekikikan yang tidak terkontrol, yang disebut kejang gelastic.
Ini adalah kejang singkat yang berlangsung sekitar 10 hingga 20 detik, yang dapat dimulai pada masa bayi sekitar 10 bulan.
Mereka dapat terjadi saat bayi tertidur, atau saat mereka tertidur itu mungkin membangunkan mereka.
Jika Anda melihat ini terjadi secara teratur, beberapa kali sehari, dan disertai dengan tatapan kosong, atau jika itu terjadi dengan gerakan tubuh atau menggeliat yang tidak biasa, segera bicarakan dengan dokter anak Anda.
(TribunPalu.com/Linda)
