Alasan Dianjurkannya Puasa Sunah Senin Kamis, Simak Manfaatnya Bagi Diri Anda Sendiri

Alasan Dianjurkannya Puasa Sunah Senin Kamis, Simak Manfaatnya Bagi Diri Anda Sendiri

TRIBUNPALU.COM - Puasa Senin Kamis merupakan salah satu puasa sunah yang diajarkan dalam agama Islam.

Rasulllah SAW juga menganjurkan untuk berpuasa di kedua hari tersebut.

Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh An Nasai dan Ibnu Majah, dari Aisyah radhiyallahu 'anhu Rasulullah SAW bersabda:

إِنَّ رَسُولَ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- كَانَ يَتَحَرَّى صِيَامَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ

Artinya: “Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa menaruh pilihan berpuasa pada hari Senin dan Kamis.” (HR. An Nasai dan Ibnu Majah).

Maka dari itu berpuasa Senin Kamis sangat baik dilaksanakan atas anjuran tersebut.

Terdapat beberapa alasan mengapa Anda perlu mencoba melaksanakan puasa di hari Senin dan Kamis.

Manfaat ini salah satunya ialah menjadikan tubuh menjadi lebih sehat dan merubah kebiasaan buruk menjadi baik.

Untuk mengetahuinya lebih lanjut, berikut ini kami sampaikan alasannya yang kami lansir dari laman Tribun Timur.

Baca juga: Langkah-langkah Mandi Wajib yang Benar Menurut Syariat Islam, Simak Penjelasan Ustaz Abdul Somad

Baca juga: Bagaimakah Hukum Pria Bertelanjang Dada dan Bercelana Pendek di Luar Rumah? Berikut Penjelasan Ustaz

1. Mengendalikan hawa hafsu

Dilansir dari laman TribunTimur.com, berpuasa Senin Kamis bisa melatih diri manusia dalam mengendalikan segala bentuk hawa nafsu.

Allah SWT berfirman dalam Surah An-Najm ayat 3 hingga 4 yang berbunyi:

وَمَا يَنْطِقُ عَنِ الْهَوَىٰ ,إِنْ هُوَ إِلَّا وَحْيٌ يُوحَىٰ

Artinya : dan tiadalah yang diucapkannya itu (Al-Quran) menurut kemauan hawa nafsunya. Ucapannya itu tiada lain hanyalah wahyu yang diwahyukan (kepadanya).

Tak hanya mengendalikan hawa nafsu makan dan minum saja, tetapi juga menahan untuk berbicara kotor, berbohong, menggunjing dan beberapa perbuatan yang dilarang lainnya.

2. Melatih kedisiplinan

Apa hubungannya puasa Senin Kamis dengan disiplin?

Ternyata ketika kita menjalankan puasa dan menghindari dari hal-hal yang membatalkan puasa secara tidak langsung melatih mawas diri.

Karena kita menghindari segala hal yang dapat menimbulkan dosa atau dapat membatalkan puasa.

Selain itu, dengan berpuasa juga akan lebih terdorong untuk meningkatkan ibadah maupun amalan-amalan lainnya yang pastinya akan mendatangkan pahala dari Allah SWT.

Baca juga: Penjelasan Ustaz Tentang Persiapan sebelum Menikah Sesuai dengan Syariat Islam

Baca juga: Baca Surah Al Kahfi Baiknya di hari Jumat? Kapan Waktu yang Tepat untuk Membacanya? Ini Kata Ustaz

3. Tubuh menjadi lebih sehat

Sekitar tahun 2008, terdapat penelitian yang dilakukan oleh Intermountain Heart Collaborative di Utah Amerika Serikat.

Dari penelitian tersebut dapat disimpulkan jika puasa Senin Kamis memiliki manfaat bagi kesehatan.

Sama halnya berpuasa wajib di bulan Ramadhan, puasa Senin Kamis jika dilakukan secara rutin memiliki dampak baik untuk kesehatan tubuh.

Beberapa keutamaan jug akan Anda dapatkan jika Anda membiasakan diri untuk melaksanakan puasa Senin Kamis.

Melansir dari laman Tribunnews, hari Senin adalah hari Rasulullah SAW dilahirkan.

Selain itu, beliau menerima wahyu pertama kali yang disampaikan oleh Jibril juga pada hari Senin.

Rasulullah bersabda: "Itu adalah hari yang saya dilahirkan didalamnya dan hari yang saya diangkat sebagai Rasul atau hari yang pada saya diturunkan Al-Quran." (HR. Muslim).

Mengapa Rasulullah SAW memberi perhatian khusus pada puasa Senin-Kamis sedemikian rupa, hingga tak pernah melewatkannya?

Hal itulah kemudian, sebagaimana diriwayatkan dari Abu Hurairah ra., membuat para sahabat bertanya-tanya, ada apa sebenarnya dengan hari Senin dan Kamis.

Saat mereka bertanya pada beliau apa sebabnya, maka sabdanya:

"Sesungguhnya amal-amal itu dipersembahkan pada tiap Senin dan Kamis, maka Allah berkenan mengampuni setiap muslim atau setiap mukmin, kecuali dua orang yang bermusuhan, maka firman-Nya: "Tangguhkanlah keduanya."" (HR. Ahmad).

Senin Kamis juga merupakan hari pencatatan amal manusia.

Maka, jika pemeriksaan amal itu terjadi saat kita sedang berpuasa, semoga nilai keburukan dari amal kita berkurang dan nilai amal kebaikannya bertambah.

Dalam sebuah riwayat disebutkan, Rasulullah SAW bersabda:

"Amal perbuatan itu diperiksa tiap hari Senin dan Kamis, maka saya suka diperiksa amalku sedang saya berpuasa." (HR. Turmudzi).

(TribunPalu.com/Hakim)