Calon Pelatih Atletik Latihan Lompat Jauh, Jangkit, dan Kekuatan Flexibility

Laporan Wartawan TribunPalu.com, Nur Saleha

TRIBUNPALU.COM, PARIMO - Kegiatan pelatihan Pelatih Atletik tingkat Dasar di Kabupaten Parigi Moutong memasuki hari ke tiga, Rabu (19/01/2022).

Di hari ketiga ini, calon pelatih dibekali sesi praktek, mulai dari latiha lompat jauh, jangkit dan latihan kekuatan Flexibility beserta teorinya.

Kegiatan praktek dan teori itu terpusat di dua tempat, yaitu praktek di SMAN 1 Tinombo dan teori di Gedung Serba Guna Tinombo.

Terlihat pua keseriusan, semangat dan antusias para peserta calon Pelatih Atletik dalam melalui latihan, tahapan demi tahapan.

Baca juga: Pelatihan Pelatih Atletik di Parimo, Ini Deretan Materi yang Diterima Perserta

Coach Nasional Atletik dari Pengurus Besar Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PB PASI) Pusat Cukup Pahalawidi mengatakan, kegiatan latihan yang dilakukan hari ini adalah Horizontal untuk lompat jauh dan jangkit serta kekuatan flexibility, dengan melakukan PNF yang berfungsi untuk mengulur otot dan memanjangkan otot.

"Awalnya otot kaget, tetapi setelah itu otot akan normal kembali. Otot bisa 3 men, 3 men adalah ikatan antar sendi, otot adalah daging sehingga perlu kelenturan. Ini adalah latihan kekuatan juga, semakin lama kita tahan makan powernya akan bertambah," jelasnya.

Menurut Cukup Pahalawidi, dalam latihan kali ini kunci utamanya di semangat. Hal itu karena dari semangat bisa muncul keingintahuan yang semakin tinggi, yang berpengaruh terhadap lebih giatnya belajar.

"Kalau keingintahuannya besar pasti akan terus mencari ilmu," katanya.

Coach Cukup Pahalawidi juga merupakan seorang Narasumber di PB PASI untuk Perguruan Tinggi di Indonesia.

"PB PASI saat ini menggandeng Perguruan Tinggi di Indonesia untuk orang orang yang mampu menjadi Narasumber akan diambil tetapi setelah melewati Sertifikat," ujarnya.

Sementara itu Ketua Komisi Pelatih di PB PASI Pusat yang bertugas melatih pelatih pelatih untuk meningkatkan kemampuan pelatih Atletik, dan juga sebagai penatar Atletik Internasional Level 2 di 19 Negara Asia Tenggara dan Asia Selatan, Moh Nanang H Kusuma, memberikan teori dan praktek kekuatan Flexibility untuk testing dan training. (*)